得了慢性胃炎,時常沒胃口,吃了難消化、泛酸水、肚子脹,十分痛苦。中醫認為慢性胃炎與長期情志不遂,飲食…

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​之前在素問育兒群裡刷到下面這個:小米真的屬熱性嗎?小米真的能治小兒拉肚子嗎?米醫生:到底小米好?還…

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隨著現在人們生活水平的不斷提高,餐桌上的主食大部分變為精米、精面,但是過多的精細飲食會讓人患上富貴病…

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防治貧血有妙招,請吃黃芹補血飯公司裡新婚的小張最近明顯嗜睡,早晨來了沒幹上一會兒活兒,就趴在桌子上昏…

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中醫認為,脾在五行中屬土,是人體的“後天之本,氣血化生之源”。具體來說——脾能運化穀食,把人體從外界…

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昨天的北京,就在一場入冬以來最大的降雪中,迎來了小寒節氣。小寒的到來,標誌著一年中最寒冷得日子的到來…

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三九天,天氣愈加寒冷,人也容易觸景生情,出現傷感情緒。冬季抑鬱最典型的表現包括睡眠和飲食習慣改變、情…

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近半年來,我陸陸續續接到很多朋友的諮詢,說是人到中年就出現牙齒鬆動的情況,便詢問我是怎麼回事?其實這…

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很多人都會有一個習慣,那就是每天排便完了之後都會習慣性地觀察一下自己的大便的情況。而正常人的大便的形…

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肝的食物1.韭菜:中醫認為春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作用,對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。韭菜本…

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許多糖友都知道,人對粥的吸收快,食用後很容易使餐後血糖迅速上升。但這並不表示糖尿病患者就不能吃粥了。…

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材料:粳米,糯米。比例糯米2:粳米1。喜歡黏的,可以不放粳米我用的是1:1,不喜歡太黏的輔助食材:糖,煮熟…

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消化性潰瘍病飲食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物,發作期宜少食多餐,以軟食為主,如軟飯、麵食、稀粥…

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我有一次在敬老院做營養健康宣傳,有一位老爺爺走過來問我:“我們每天都吃饅頭、玉米粥、小米粥,可這些都…

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臘八節是中國傳統節日,臘八粥的“八”並非固定的八種食品,人們可根據自己的喜好自行搭配,用小火慢熬出被…

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見識下世界上最長的大米,人稱土豪米,產自中國,很多人卻吃不起大米可是人類每天都要吃的食物之一,大米的…

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臘八節,俗稱“臘八”,即是農曆十二月初八,古人有祭祀祖先和神靈、祈求豐收吉祥的傳統。說到傳統,我們就…

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小孩小孩你別饞,過了臘八就是年。今天是#臘八節#,#臘八粥#是很多人今天的首選食物。俗話說,百里不同風,…

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“又掉頭髮了”“洗個澡一抓一大把”“真的快要禿頂了”這些話你是不是經常聽到身邊的朋友說,明明還年輕,…

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快過年了,家裡開始準備年貨,其中就有買一些松子回來,可以自己吃也特別適合招待客人。松子的營養價值很高…

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