冬令時節,天麻進入最佳採收季節。天麻俗稱“定風草”,最廣為人知的效用就是“補腦”,它既可入藥,也可入…

102

山藥,是我們餐桌上再普通不過的食物,無論是煲湯、熬粥還是做菜都十分相宜,不僅味道鮮美,還營養豐富。中…

2442

胃不好的人如何調理呢?飲食習慣很關鍵!飲食習慣(1)定時定量即每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓…

143

1蓮子山藥粥材料:蓮子、山藥、薏苡仁、白扁豆各30克,紅棗20枚,粳米100克。做法:將上述材料放入鍋中加清水…

85

中醫學裡有一種病,其主要症狀是神情恍惚、沉默少言、食慾不佳、心煩失眠,或自言自語,伴有口苦、尿赤等表…

43

冬季養生宜多食熱粥。常吃此類粥有增加熱量和營養功能,而且能夠暖胃。可常食有養心除煩作用的小麥粥、益精…

56

米飯是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,比如黑米補腎、糯米排毒、糙米助消化等等,下面就讓中醫來…

108

由於現在生活中很多人難免工作壓力大、應酬多,習慣熬夜晚睡,肝功能逐漸受影響,身體本身有自我保護功能,…

79

金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克…

66

每天都要思考3個重要問題,早上吃什麼,中午吃什麼,晚上吃什麼。關於早餐,不同地域有不同的習慣,北方可…

319

急性胃炎是一種常見的腸胃疾病。那麼你知道日常生活中,哪些食療方可遠離急性胃炎呢?(1)枸杞藕粉湯:枸…

9

急性胃炎是一種常見的常見的腸胃疾病。那麼你知道中醫有哪些治療急性胃炎方法呢?隨著我們生活水平的不斷提…

14

最近秋冬換季,小薇的好幾個朋友都陷入焦慮,因為每次洗頭梳頭,頭髮都掉一大把!本來就稀疏的頭頂還一根根…

122

早洩,是不少中年男人存在的難言之隱,枸杞從藥用價值上講具有一定的補腎作用,那麼枸杞對早洩有用嗎?枸杞…

174

睡眠是人體最重要的生理活動,它能讓臟腑功能強大,體力充沛,記憶力改善,尤其可以滋養心臟,使心血充足,…

1713

一、秋冬養生1、早睡晚起,斂陰護陽秋冬自然界陰盛陽衰,要順應自然,適當的早睡晚起,斂陰護陽。2、禦寒鍛…

25

一、什麼是鹿茸粉鹿茸粉是鹿茸蠟片研磨而成的粉,其藥性鹹溫,具有暖陽補腎,益精血、補氣血等效果,和鹿茸…

13

大米,又稱“稻米”。分為秈米、粳米、糯米三種。大米性平,味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五…

39

1.間質性肺病早期(一)風熱邪毒犯肺,肺絡痺阻型銀杏菊花飲[原料]菊花9克,銀杏葉片6克,冰糖適量。[製法]將菊…

116

冬季養生粥撰文王建明編輯保健君“小雪”節氣已過,天氣越來越冷了,冬季多喝粥有助於增加人體熱量,增加營…

1294

延伸閱讀