在我們的生活常識中發現,只要睡覺睡得好的,一般第二天起床氣色都比較好。這是因為晚上人體在睡眠時是一個…

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現在越來越多的人都正在飽受著失眠的困擾,一些人晚上躺下之後輾轉反側,發現怎麼都睡不著,就開始胡思亂想…

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最近長假休息,外出旅行的人特別多。原本是戶外活動的大好時機,可惜“天公不作美”,晴好天氣才兩三天,大…

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痛風多發在中老年人群中,發作起來主要就是劇烈的疼痛,並且很多的患者都是在夜間發作,這時候還會影響自己…

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今天,咱們來聊一聊大家感興趣的一個話題——“失眠”。應該大家都有過失眠的經歷吧,有的比較嚴重,有的只…

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關注小豪豪,帶你揭祕娛樂圈深度情感有人說,大多數人都喜歡把光鮮亮麗的一面,展示給別人看。畢竟,真正困…

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中國農業文明的時代,人們一直持續著日出而作日落而息的生活規律,而有了電之後,照明延長了“白天”的時間…

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多喝水對我們的身體有好處,這是眾人皆知的,畢竟,水可是我們身體必不可少的元素,俗話說的好,女人是水做…

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如何找回香甜的睡眠?現代生命科學認為,人體睡眠垂體處有一個預定的“生物鐘”,它嚴格、準確、連續地運轉…

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面對現代快節奏的生活和高強度的工作量,人們很少能夠擁有充足的睡眠,早起晚睡、加班加點都是生活常態,久…

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一名阿里員工在網際網路交流社群大倒苦水:凌晨一點,剛下班。如下便是其晒出的凌晨下班景象。從照片上看,…

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為什麼女性到了一定的年齡就會衰老的很快,就好像突然變了一個人似的,其實這裡面就有卵巢功能的影響。有些…

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很多時候孩子和父母發火,大吼大叫,是因為我們沒有用心的和孩子溝通分享。有位媽媽之前的教育方式就是大吼…

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每年3月21日是“世界睡眠日”。人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,“日出而作,日入而息”是人類適…

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接著上篇的"睡前調攝"後,康康整理出了關於"睡時調攝"的一些內容。朋友們請往下看吧~(1):睡眠…

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我們對老年人的睡眠有三個深刻的印象,一是睡得少;二是早睡早起,而且起的特別早,三是白天更容易犯瞌睡。…

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男人們對自身的健康總是漠不關心,也無法及時的發現身體的異常,即使是感受到了身體不好的變化,也總是會給…

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睡眠是每個人每天都必需的“營養”,人的一生有三分之一的時間在睡夢中度過,然而生活中不少人經常飽受失眠…

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孩子咳嗽了,一家人愁容滿面地商討著對策:爸爸說:“家裡有止咳藥,要不讓孩子先吃點看看?”媽媽說:“還…

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生活中一般長期有早睡早起習慣的人,不管是什麼年齡,身體健康相對都會好一些,而且生活比較有規律。為什麼…

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