失眠是一個世界性的問題，換句話說世界上的人基本上都失眠，而且失眠成為一種讓人人都聽上去很怪但是又很常…

2020-8-30 35

衰老是不可避免的，我們身體無時無刻都在經受衰老，只不過從一開始我們沒有覺察，到了一定時間，衰老的速度…

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夏天快要過去了，冬天還會遠嗎？對於某些中老年女性朋友來說，一到冬天，尤其是在睡覺的時候，到了半夜，就…

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王一博錄《天天》困的“眼腫”，素顏開工一臉疲憊，結束後直奔機場王一博他的忙碌我們都是有目共睹的，因為…

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到了睡覺的時間，嬰兒突然開始哭，說他的腿疼。回想有些時候，天沒敲門沒碰，怎麼會突然哭腿疼?如果可以排…

2020-8-29 27

女性一旦到了28歲後，身體內的雌激素水平就開始走下坡路，就會加速人體衰老的速度，臉部皺紋增多，氣色也不…

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很多時候，家長為了把孩子哄睡著，那叫一個鬥智鬥勇啊，跟打仗似的！都會覺得午睡對孩子很重要，但很多孩子…

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現在媒體上關於喝水的內容很多，在搞清楚怎麼樣喝水之前，我們要清楚水在我們人體內是怎麼樣代謝的。首先我…

2020-8-29 18

睡眠對一個人的重要性，不言而喻，睡眠是我們身體得到休息和恢復的重要時間。身體不能同機器相比，需要較規…

2020-8-29 25

有句話說的好，拋去劑量談毒性都是耍流氓，那同樣拋去資料談危害也是一樣的。大概只能生吃大蔥了吧？醫生說…

2020-8-29 384

什麼是養生?養生，即生命的養護，生命包括肉體.精神和思想。因此養生必須是身體的護理。精神的疏導和生命理…

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為了自己的健康很多人喜歡在飯後進行一些活動，來進行消化剛吃下的食物，可是具體該幹什麼卻一直是大家有所…

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一個普通的成年人，需要吃多少食物才是健康的？吃少了，容易產生飢餓，長期吃不飽，還會造成營養不良，誘發…

2020-8-28 30

糖尿病、高血糖、高血脂統稱為三高。一般發病年齡短多在30歲以上，但近年來，20歲左右的人患病的人數也很多…

2020-8-28 28032

經常聽到一些朋友抱怨自己氣色差、經常失眠，而且整個人上班也沒有精神，感覺身子疲憊不堪，這些都是亞健康…

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我一到睡覺的時間，就會心率加快，渾身顫動出汗，這種恐懼感是身心一起的，讓人無法呼吸……大概是從初三開…

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俗話說“飯後百步走，活到九十九”。一日當中最重要的就是就是早中晚三餐，只有吃好我們的身體才會好。其實…

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每天晚上都按時睡覺，但是總是在凌晨同一時間點自然醒，並且醒來之後，翻來翻去很難再睡著，或者睡著了也感…

2020-8-27 1109

眾所周知，“晨起”和“睡前”是一天中重要的養生節點。老套地說，把握好了這兩個時間點，對身體很有裨益；…

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01生氣的時候入睡睡覺對人的身體健康來說有很多好處，能夠有效的緩解身體疲勞，通過睡覺，還可以提高人體的…

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