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每個人的一生大約有1/3時間在睡眠中度過。我們平時常說:“一日之計在於晨”，睡眠的品質直接關係到“晨”的…

2020-6-16 839

現在社會隨著生活節奏的加快，工作壓力的加大，人民長期奔波操勞，導致了過早的精力衰退，以及體力下降，很…

2020-6-16 37

睡覺是一種正常的生理需求。一旦睡不好覺，不但自己感覺心情不好，就連身體都會提出“抗議”，那麼睡不好覺…

2020-6-16 3760

中醫裡面講胃不和則臥不安，意思就是胃部不舒服，睡眠也不會香甜，仔細翻看許多調理失眠的書籍，裡面都提到…

2020-6-16 323

隨之社會的發展，生活水平的提升，壓力也是越來越大，對一些年紀大的人而言，長時間處於高壓力的狀態下，不…

2020-6-16 199

當幽門螺桿菌入侵人的胃時，很有可能會引發一些疾病，如果拖的時間過長，甚至會引起胃癌。所以醫生提醒，當…

2020-6-16 137

色彩可以治癒心理問題，從而避免心理健康問題給我們的生活帶來不利的影響。一般情況下，遇到心理問題需要給…

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有養生常識的人都知道，每晚睡覺前用熱水泡泡腳，可促使氣血暢通、滋補元氣、排出溼寒、延緩衰老。那麼，小…

2020-6-16 71

睡覺，健康頭等大事！不管是古人，還是現代人，要有健康的身體，睡好覺是頭等大事。一個人睡不好覺的人，得…

2020-6-15 4466

一、忌睡吃食物：人進入睡眠後，身體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起…

2020-6-15 303

晚上睡覺和白天睡覺真的是不一樣嗎？這是一種錯誤的認知，其實人體的睡眠和清醒，主要跟兩種因素有關。第一…

2020-6-15 27

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40—50歲是女性養“關鍵期”，拒絕4件事，堅持3勤，身體感謝你大多數女性在45歲前後開始更年期，身體的衰老，…

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熬夜已成為現在人們的家常便飯，每天亦是如此，給我們帶來的影響也不小，嚴重者直接危及生命，因此，我們必…

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有的孩子睡覺時打呼嚕家長可能會認為這是孩子睡眠好睡覺香的表現殊不知兒童打呼嚕與成人不同多是上氣道阻塞…

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當今社會，失眠已成為一種多發病。失眠在中國的發病率高達45.4%。偶爾一兩天失眠並無大礙，放鬆之後即可恢復…

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人的一生大約有1/3時間在睡眠中度過，睡眠好壞直接關係著大家的生活品質和健康。現代醫學研究表明，近80種疾…

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失眠禍根不只是肝火過旺，多吃1紅少碰2物，睡眠踏實不夜醒中醫認為失眠的病位在心，與肝，肺，脾，胃，腎關…

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導語：首先想強調一點，不是所有人都適合泡腳。曾經看過一報道，湖北武漢一位38歲的女性晚上泡腳過程中突然…

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