最近的氣溫，連續三連降，連南方的天氣也變得涼爽異常，不過隨著真正的秋天到來的還有秋燥，說起秋燥，這是…

2020-9-21 1969

秋季是豐收的季節，在北方的農村幾乎家家都會種上一棵柿子樹，等到收穫時碩果累累，不管愛不愛吃，看上去就…

2020-9-19 65

脾胃和人體的健康息息相關，大便是反映脾胃健康狀態的晴雨表，正常的大便應該是成條索狀軟硬適中，如果出現…

2020-9-19 803

有一天早上，起床上廁所，發現排出來的尿液竟然是紅色的，把我嚇壞了。作為營養師，當然知道“尿血”的嚴重…

2020-9-19 1986

便祕又稱便閉，是指糞便在腸內滯留過久，祕結不通，排便週期延長（排便間隔時間超過自己的習慣1天以上，或…

2020-9-18 1498

在年輕人眼裡，幾乎認為只有老年人才會便祕，可萬萬沒有想到的是，自己竟然也會排便困難，小到影響心情，造…

2020-9-18 2334

立秋之後，暑溼漸漸減少，隨之而來的就是「秋燥」，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，由此津虧液少而易傷…

2020-9-18 82

當大家都去關心我們的心臟、肝臟、腎臟等臟器的時候，其實我們忽略了人體最重要的器官：腸胃。腸胃是比起其…

2020-9-18 42

拉不出，拉不爽，拉得少......便祕這個“難言之隱”折磨著很多人。尤其進入秋季，天氣乾燥，出現便祕的人群更…

2020-9-18 133

說起五穀雜糧，很多人還可能認為：這是六十年代才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒？其實，五穀雜糧才是真正的…

2020-9-18 56

因為糖尿病與碳水化合物（糖類）攝入密切相關，也受脂肪攝入過多影響，因此會推薦低糖、低脂、高蛋白、蔬菜…

2020-9-17 2780

喝水是每個人每天都要做的事情，但你會錯過以下4個重要的喝水時間框架嗎?專家經常建議我們每天喝足2-2.5升水…

2020-9-17 21

我們的腸道內有著成千上萬的微生物，他們被稱為腸道菌群。腸道菌群分為三大類：有益菌（益生菌）、有害菌和…

2020-9-16 201

在中國，60歲以上就可以稱為老年人。步入老年，身體抵抗力就會有所下降，身體機能也會發生相應的改變，這時…

2020-9-16 78

女人防衰老常搓“下半身”1、搓胸先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟…

2020-9-16 167

很多年輕人都在承受痤瘡帶來的困擾，這類常見的面板問題主要是由於不良的生活習慣以及內分泌出現的健康問題…

2020-9-15 16

相信很多人都有過便祕的痛苦，那種經常解不出來真的是一種非常折磨人的事情。同時便祕對你的腸道健康有著一…

2020-9-15 158

什麼是便祕？便祕是指大便次數減少，一般每週少於3次，而且排便困難、糞便乾結。有不少糖友表達了自己的疑…

2020-9-15 1355

參考文獻：【1】佚名.《血虛氣色不好有原因補血有道告別血虛》.【J】科學大觀園.18【2】佚名.《血海穴適宜的人…

2020-9-15 1108

玉米家喻戶曉的食物，因其營養豐富、口感香甜軟糯，讓福斯都愛上了這一美食。在當今玉米被證實的最有效果的…

2020-9-15 19