當你感到心情難以平復時，可以試著用以下句子來表達：

"我的心如掀起千層波浪，無法平靜。"

"我感到心如刀割，難以自拔。"

"情緒的波動讓我無法控制，心情的起伏讓我無法平靜。"

"內心的紛亂讓我無法平靜，思緒的紛擾讓我無法釋懷。"

"我感到心如死灰，心情的低落讓我無法自拔。"

"情緒的波動讓我無法控制，心情的起伏讓我無法平靜。"

"內心的紛亂讓我無法平靜，思緒的紛擾讓我無法釋懷。"

"我感到心如刀割，難以自拔。"

"情緒的波動讓我無法控制，心情的起伏讓我無法平靜。"

"我感到心如死灰，心情的低落讓我無法自拔。"

希望這些句子能夠表達出你內心的情感，讓你感到更加舒暢和放鬆。如果還有其他需要，請隨時告訴我。