中醫養生現在受到越來越多人的關注，好多人都開始在家足療、艾灸、刮痧、拔罐。

那你在做家庭養生的時候，找對穴位了麼？下面教大家如何精準地找到穴位。

首先給大家講一講穴位的度量方法：在《千金要方》裡，有“同身寸”這個說法。那同身寸又代表什麼呢？

同身寸是鍼灸取穴比量法。是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。主要有骨度和指寸法兩種，在我們生活中，指寸法用的比較多。

通俗點說就是，人與人之間胖瘦、高矮不同，比如都是以拇指的寬度為參照，拇指的橫寬為1寸，瘦的人的一寸比胖的人的一寸短，但是這個作為參照物的拇指橫寬都是相對於自己身體的一寸。不同的人自己的這個“寸”是不一樣的。這樣說大家理解了吧。