小生：秋天要早點睡覺了？明師：秋三月養生要早臥早起。小生：那麼，現在早上仍舊是6點得起床啦？明師：像…

2020-9-22 23

今日秋分，從今天起，落葉開始多起來，北方甚至有寒霜，南方開始進入秋季。秋分，陰陽平衡，晝夜平分，正是…

2020-9-22 17520

漸漸步入秋季的九月，北方地區率先感受到了涼意。秋季宜養生，相信泡腳工具已經在很多人的購物車裡了。養生…

2020-9-21 15

秋分是二十四節氣中的第十六個節氣，這時已接近中秋，氣候也會變得更涼爽一些。由於在秋分這天，太陽幾乎直…

2020-9-21 1223

說起《黃帝內經》，想必大家都很熟悉吧，它作為中醫學的基礎，對於中醫的重要性不言而喻。《黃帝內經》是中…

2020-9-20 578 2

#中醫食療方##一起家庭教育#健康管理思想早已有之，即中國傳統醫學的“治未病”。治未病思想源自距今已有兩…

2020-9-19 34

葛根是一味中藥，同時也是常見的養生補品。具體來講，葛根都有哪些功效和作用呢？《本草綱目》載：葛根，性…

2020-9-18 353

立秋已過一月餘，隨著幾場秋雨的降臨，氣溫也逐漸轉涼。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病…

2020-9-17 133

補益養生文化是中國中醫藥文化的瑰寶，影響著世代中中國人。補益養生既是疾病治療，亦是自我理療，當人體出…

2020-9-16 15

《黃帝內經》中說秋三月時天地肅殺，人養生需要安藏神氣，這裡推薦的十件事皆是幫助你安藏神氣的事，堅持做…

2020-9-16 2195

十年前有段時間，我老婆不知從那裡聽來的〝養生之道〞，每天用一斤綠豆煮水滾幾滾，便作養生水喝，便有什麼…

2020-9-12 20

原文：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而…

2020-9-10 91

秋天悄然而至，自然界的陽氣開始收斂而沉降，使酷熱逐漸消退，秋燥日漸明顯，人體陰陽代謝也隨之變化，表現…

2020-9-10 253

白露秋季的第三個節氣天氣逐漸轉涼清晨時分地面和葉子上開始出現露珠故名，白露“白露秋分夜，一夜冷一夜”…

2020-9-9 18

程式設計師學養生，防猝死祕籍，放平心態。過好我們的每一天。今天的話題是看看古代在物資並不充足，生活遠…

2020-9-7 23

近年來，人為引起的生態環境受損情況，不勝列舉，為了快捷方便的生活，人們開始大量使用化肥、農藥、激素用…

2020-9-5 230

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季…

2020-9-4 43

養生，是中國道家傳統的文化，是通過各種方法提高自身的抵抗力，增強自身體質，從而達到預防疾病，提高生命…

2020-9-4 20

程式設計師學養生，防猝死祕籍，放平心態。過好我們的每天一天。一般和我同樣工作性質的小夥伴年薪都不會低…

2020-9-3 21

按時作息即按照“日出而作，日落而息”的原則安排每天的作息時間。一般成人要保證每天8小時左右的睡眠時間…

2020-9-3 142