1. 可以通過固定行和列來使電子表格更加清晰易讀，方便數據的查找和分析。
2. 在Excel中，可以通過凍結窗格來固定行和列。
具體操作是選中需要固定的行和列，然後點擊“視圖”選項卡中的“凍結窗格”按鈕，選擇“凍結頂部行”或“凍結左側列”即可。
3. 此外，還可以通過設置鎖定單元格的方式來固定行和列。
選中需要固定的行和列，然後點擊“開始”選項卡中的“格式”按鈕，選擇“鎖定單元格”，再點擊“保護工作表”，勾選“鎖定的單元格”，最後點擊“保護工作表”即可。
這樣就可以保護固定的行和列不被誤操作修改了。

在Excel中，可以通過“凍結窗格”命令來固定行和列。具體操作如下：
1. 選中需要固定的行或列的下方或右側單元格，單擊鼠標右鍵，選擇“凍結窗格”。
2. 如果需要同時固定行和列，可以將光標移到需要出現在左上角的單元格中，然後單擊鼠標右鍵，選擇“凍結窗格”。
3. 如果需要取消行或列的固定，可以單擊“視圖”選項卡中的“取消凍結窗格”命令。
注意：在固定行或列時，只有在滾動的內容超出固定區域時，窗格才會移動。如果內容沒有超出固定區域，窗格將保持不變。