星期一：

早餐：燕麥粥、水果切片、全麥麵包片

上午加餐：酸奶、小塊水果

午餐：蔬菜米飯、煮雞肉絲、蒸蔬菜

下午加餐：餅乾、水果泥

晚餐：小米粥、燉牛肉、蔬菜煮爛

睡前餐：牛奶、全麥麵包片

星期二：

早餐：全麥麵包片塗果醬、水果丁、煮雞蛋

上午加餐：無糖酸奶、小塊水果

午餐：麵條、蔬菜炒蛋、燒茄子

下午加餐：小米粥、水果泥

晚餐：玉米粥、煮蝦仁、蒸蔬菜

睡前餐：牛奶、小麵包幹

星期三：

早餐：稀飯、水果切片、全麥麵包片

上午加餐：無糖酸奶、小塊水果

午餐：土豆泥、燉魚片、蒸蔬菜

下午加餐：餅乾、水果泥

晚餐：紅豆粥、煮雞胸肉、蔬菜煮爛

睡前餐：牛奶、全麥麵包片

星期四：

早餐：全麥麵包片塗果醬、水果丁、煮雞蛋

上午加餐：無糖酸奶、小塊水果

午餐：米飯、燉排骨、蒸蔬菜

下午加餐：小米粥、水果泥

晚餐：南瓜粥、煮魚塊、蔬菜煮爛

睡前餐：牛奶、小麵包幹

星期五：

早餐：燕麥粥、水果切片、全麥麵包片

上午加餐：酸奶、小塊水果

午餐：麵條、蔬菜炒蛋、燒茄子

下午加餐：小米粥、水果泥

晚餐：玉米粥、煮蝦仁、蒸蔬菜

睡前餐：牛奶、小麵包幹

星期六：

早餐：稀飯、水果切片、全麥麵包片

上午加餐：無糖酸奶、小塊水果

午餐：土豆泥、燉魚片、蒸蔬菜

下午加餐：餅乾、水果泥

晚餐：紅豆粥、煮雞胸肉、蔬菜煮爛

睡前餐：牛奶、全麥麵包片

星期日：

早餐：全麥麵包片塗果醬、水果丁、煮雞蛋

上午加餐：無糖酸奶、小塊水果

午餐：米飯、燉排骨、蒸蔬菜

下午加餐：小米粥、水果泥

晚餐：南瓜粥、煮魚塊、蔬菜煮爛

睡前餐：牛奶、小麵包幹

請注意，以上食譜僅作為參考，具體食物的選擇和搭配可以根據寶寶的口味和食物過敏情況進行調整。同時，為了保證寶寶的營養均衡，建議在食譜中包含穀物、蔬菜、水果、蛋白質來源（如肉類、魚類、蛋類等）等多種食物。在添加新食物時，要逐漸引入，並觀察寶寶的反應和消化情況。如果有任何疑問或需要進一步的指導，請諮詢兒科醫生或專業的營養師。

以下是一個18個月寶寶的一週食譜示例：早餐可以包括燕麥粥、水果片和酸奶；上午加餐可以是小麵包和蔬菜條；午餐可以有米飯、蔬菜和魚肉；下午加餐可以是酸奶和餅乾；晚餐可以有面條、蔬菜和雞肉；睡前加餐可以是水果泥和餅乾。確保提供均衡的營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。同時，確保食物易於咀嚼和消化，以適應寶寶的年齡和發育階段。