相信現在說起抑鬱症大家都已經非常熟悉了，抑鬱症別稱憂鬱症抑鬱障礙，這是如今人體精神上非常常見的一種精神類疾病。

如今患上抑鬱症的人越來越多，患者會出現情緒的消沉，會從悶悶不樂也變成悲痛欲絕，自卑，抑鬱，甚至悲觀厭世，非常嚴重的抑鬱症患者也會有非常強烈的自殺企圖，甚至是行為。

現在社會發展的非常迅速，人們的生活質量提高了許多，受到的壓力也變大了，在多重壓力的影響下，很多人就會出現抑鬱情緒。

而患上抑鬱症的人在平時也不懂得調節自己，也不懂得釋放情緒，甚至很多人對抑鬱症的瞭解並不全面，即使自己已經患上抑鬱症了，仍然不知道是什麼情況。

而患上抑鬱症後，在生活中也會經常說一些話，如果你經常把這幾句話掛在嘴邊的話，或許你應該及時醫院檢查一下了。

“抑鬱症”患者經常說的7句話，假如你沒說過，說明心理非常健康

1、煩死了

抑鬱症患者對於世間所有的事情都會覺得非常苦惱，一件小事就會讓他們覺得非常煩躁，經常把煩死了這句話掛在嘴邊。

輕度抑鬱症患者也會把這些小事不停的放在心上，整天充滿著怨氣，每天的心情都是比較低落的，面對生活就會失去希望。

2、沒什麼胃口

當心理出現問題時，其實也會影響自己的腸胃功能，食慾就會下降，對任何食物都沒有興趣。

是面對自己以前特別愛吃的某種食物，仍然會出現問題，患者也會有日漸消瘦的情況。

3、真的好累呀

現代人非常容易出現身心俱疲的情況，總覺得自己的人生沒有了任何盼頭。

明明他們的生活過得非常輕鬆，也沒有什麼壓力，但他們總覺得自己過得特別累，也經常把這類的話掛在嘴邊。

4、都是我不好

抑鬱症患者和在生活中擺爛的人是不一樣的白爛的人是對一切事情選擇接受不奮鬥，但抑鬱症患者是會加別人的過錯，都攬在自己身上。

當在工作或者生活上出現了某種差池時，明明不是自己的錯誤，他們也會變得非常自責。

5、我真的好沒用

患上抑鬱症患者之後，患者總會經常的進行自我否定，覺得自己沒有用處，覺得自己做什麼都不好。

這類患者往往在生活中是非常優秀的，他們身上也有別人非常羨慕的一點，不過他們總是看不到自己身上的閃光點。

6、我要是死了，你們就輕鬆了

若經常把這句話掛在嘴邊的話，也說明抑鬱症患者已經有了些許輕微念頭了，也有抑鬱症患者曾說過，自己之所以會活在這個世界上，就是為了家人，因為他不想讓家人傷心。

而抑鬱症患者也會覺得自己拖累了家的人，因為他們知道自己生病了，知道家人也因為自己的病變的很不開心很難過。

7、生活好沒意思啊

抑鬱症患者慢慢的就會失去對生活的信心，會對生活失去所有的興趣，原來他們可能有自己喜歡的興趣，自己喜歡的愛好，但現如今他們也已不再喜歡，每天想的就是自己待在房間裡，想自己一個人相處也會覺得生活非常沒有意思。

如果覺得自己有抑鬱傾向的話，一定要及時去檢查情況，不嚴重的患者可通過釋放壓力自我調節，如果情況較為嚴重了，一定要積極配合醫生進行治療，按時服用藥物。

抑鬱症一點都不可怕，希望大家不要自暴自棄。