湯小小說：每個人都是自己的催眠師，你覺得我好累好委屈啊，那就真的很累很委屈，你覺得我好笨好傻啊，那就自卑又膽怯。反過來一樣，你覺得這事兒沒什麼大不了，那它就是小事兒一樁。你覺得自己肯定能行，那就會自信又大膽。

從前我一直鬱鬱寡歡，對於那些曾經傷害我的人，我久久不能釋懷。我不明白為什麼偏偏是我，我不明白他們為何那麼壞，我不明白我溫柔以待他們了，卻沒有換來同樣的溫柔以待。

那年我談了場戀愛，我盡職盡責，做到了一個女朋友的本分，我對他好到甚至比對自己還好，可是他對我不好，他否定我，那嫌棄我，他跟我耍心眼，最後，他還劈腿了。一樁樁對我不好的事兒，歷歷在目，我時常回憶起來，十分扎心。

我恨我自己沒有在一開始都發現他的真面目，害的我受了那麼多的傷害。

儘管從那場戀愛中，我明白了什麼樣的男孩子是不適合自己的，但是他對我的傷害，偶爾想起，還是難過。

還有那段夭折的友情，我發現，不管我對她多好，她始終對我一般，還愛嫉妒我。也就是說，如果我對她付出10分的話，她只跟我付出2分。

中間也有很多矛盾，從這段友情中，我懂得了，有的朋友適合做一段時間的朋友，不適合做終身的朋友。

一些難過的情緒，要學會自己消化。

成年人的煩惱，和誰說好像都不合適。

我發現了一個竅門，當自己回憶過去那些傷心事時，就轉移注意力，看會兒書，游泳一個小時，或者看一部電影，都是好的。如果自己一旦陷入那種負面的情緒了，一天天過得可快了，光陰馬上都被自己虛度了！

人，要有翻篇的能力。有些人，喜歡抓著過去不放，對已經發生的事情耿耿於懷。其實無論婚姻也好，事業也罷，包括人際關係當中那些說過的話，犯過的錯，受過的委屈和傷害，都已成定局。

思考總結翻篇，然後奔赴更值得的人和事，不要自我消耗、自我懷疑、自我感動。

越糾結，越打亂自己的節奏。

生活，一半煙火，一半清歡。人生一半清醒，一半釋然。不抱怨，不負能量，努力沉澱，世間皆苦，唯有自渡。

在爺爺奶奶那個年代，聽說過很多這樣的故事。一個貧窮家庭，有四個孩子，姐姐那年考上了高中，但是家庭條件不允許，媽媽跟姐姐說了理由，實在供應不了。

學習成績優異的姐姐放棄了上學，讓弟弟去上了。從此姐姐外出打工，犧牲自己，把弟弟妹妹都供應出來了，弟弟妹妹個個都是大學生。

姐姐勞碌了大半輩子，看著無比蒼老，因為年輕時候太勞累，身體也落下了一些毛病。

但是，姐姐很少抱怨，不曾怨恨媽媽當初的做法，也沒有天天跟弟弟妹妹面前哭訴她自己的不易！

原本，我對我哥有意見，認為在孝順父母這方面，我付出的金錢還有精力比他多。剛開始我非常怨他，怨他如果在孝順父母方面多付出一些，我的小日子就會更好了。

但是，上面那個把繼續求學的名額讓給弟弟的姐姐的故事中，我明白了，我這種，根本就不叫犧牲。

多孝順父母，自己心裡好受，又不是代替我哥哥孝順的。他暫時有困難，我多孝順一些，這都可以理解。

於是，這件事我釋懷了。

當我在醫院看到一個23歲的姑娘居然得了癌症，還有很多人父母的身體不好，還有一些人天生一隻胳膊，我突然意識到，自己是多麼的幸福！

消極情緒也是一種內耗，它會讓你陷入自我懷疑中，會讓你遇到任何事情都驚慌失措。而積極的情緒，能讓你面對挫折時更坦然！

對於曾經的傷害，沒必要太耿耿於懷，這個世界上苦難的事兒太多了。

自己就不矯情了，做人，還是皮實點好！

我不管，我還年輕，我就要滋著大牙天天樂。

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