導語：現如今人們的生活質量越來越好，生活節奏也隨之加快，很多忙碌的人身體出現了問題。
調查顯示：超過40%的上班族長期處在不健康的狀態，所以越來越多的人開始重養生和身體健康。大家最先想到的就是中藥調理，中藥材是平時很常見的，各式各樣的中藥搭配使用對身體有益，所以大家可以用中藥調理，使身體更健康。
在2000年前黃芪就已經被當作中藥使用，且廣泛應用於中醫領域，黃芪有保肝、延緩衰老、提高免疫力、降壓、抗菌、利尿的作用。
一、黃芪是什麼？
研究顯示：黃芪中含有鐵、鈣、磷及硒、鋅、豆香素、葉酸、氨基酸、甜菜鹼、膽鹼、錳等多種微量元素。
李時珍稱黃芪為“補藥之長”，是補氣聖藥。具有利尿消腫、補脾肺氣、託毒生肌、補血等作用。
二、喝黃芪對身體有哪些益處？
1、降低血脂
黃芪能吸收其黃銅、黃芪多糖等物質，從而提高機體新陳代謝，降血脂，非常適合高血脂患者。同時，黃芪還能用於治療糖尿病併發症，大部分患者會有身體浮腫、面色發黃的情況，建議喝一些黃芪水配葛根來緩解。
2、緩解胃虛寒
平時有許多人不注意調節，導致脾胃虛，建議脾胃虛的人們，堅持喝黃芪泡水，有補充益氣的作用，還能使脾胃更強健，增強其消化吸收功能，加快排出毒素垃圾，緩解脾胃虛寒等症狀，從而讓脾胃變得更健康。
3、預防癌症
大家都知道硒元素是“抗腫瘤元素”，黃芪中含有大量硒元素，不僅能提高免疫力，還可以抗腫瘤，誘導細胞凋亡，增強機體清除自由基的能力，阻礙腫瘤的血管系統，減少腫瘤化療物的不良反應。
4、增強心臟功能
黃芪能改善心臟收縮能力，使其振幅變大，從而增加輸出量，有很好的強心作用。在改善心臟功能的同時，還能緩解疲勞衰竭，提高機體免疫力，預防病毒性心肌炎。
三、長時間喝黃芪水，人為什麼會變瘦？
黃芪水有利水去腫的功效，能排出體內多餘水分，消耗部分脂肪，從而達到減肥、變瘦的作用。而且黃芪可以補氣固表，經常喝能改善夜間盜汗等症狀，補中益氣，改善血液循環，提高心臟泵血力量，增加機體代謝，消耗更多脂肪，從而變瘦。
大家需要注意的是，黃芪雖然能輔助減肥，但不代表堅持喝一定減重，是藥三分毒，久而久之會增加身體負擔。
溫馨提示：如果大家出現一週暴瘦十斤的情況，需要重視起來，很可能出現了惡性疾病。
四、提醒：不要忽視黃芪水的副作用
長時間喝黃芪水會出現上火、病情加重、腦供血異常等副作用，主要以下幾種表現：
1、上火：經常喝黃芪水會誘發上火，導致患者心情煩躁、脾氣差、焦慮等。
2、病情加重：在生病的情況下，喝黃芪水會加重病情，此時建議大家去醫院做檢查後治療。
3、腦供血異常：長時間喝黃芪水會使腦供血功能紊亂，導致記憶力變差、頭暈、眼花等情況發生。
建議大家喝黃芪水一定要謹遵醫囑，平時也不要擅自用黃芪去搭配藥物，雖然黃芪單獨吃不會危及人體，但是搭配錯誤，會影響健康，導致中毒！
五、怎麼樣正確食用黃芪？
1、杯子裡放入5克黃芪，放入剛燒開的水清洗兩次即可。
2、加入400毫升沸水，蓋蓋子燜5-10分鐘。
3、待到水溫變涼就能喝了。
4、喝完可以將剩下的黃芪反覆沖泡3次左右，直至味道沖淡，扔掉即可。
溫馨提示：雖然黃芪能滋補身體，但是需要控制攝入量，每日10-15克，分2-3次喝，有利於身體健康。