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腎功能受損了,身體免疫力也會下降,如果出現漏蛋白的情況,無異於雪上加霜。多數腎友的身體抵抗力會特別差,除了腎病的作用,還容易發生其他疾病,比如感冒、發燒、高血壓等等。

那麼,蛋白質漏出來不少,要提升免疫力,腎友們怎麼吃才能補充營養,對病情更有益處?

山珍海味?腎臟現在可承受不起!

大魚大肉?吃多了反而傷腎!

冬蟲夏草?還是趕緊省省吧!

腎病飲食的基本原則即“五低一高”,主旨有兩點:既要保證對病情有利,又不能加重腎臟負擔。那麼,有哪類食物是“價效比”最高的?

營養排名前列的奶類食物

奶類食物在日常生活很常見,比如牛奶、優酪乳、乳酪、奶片、奶粉等等。所含的營養物質非常豐富且含量高。不僅是優質蛋白質的主要來源,其中所含的乳蛋白中含有的氨基酸與人體所需相符,還含有鈣、維生素D等元素,且鉀磷等微量元素配比合理,更易於消化吸收。

對於蛋白尿患者來說,每天攝入一定的牛奶可以補充蛋白質;對於鈣磷代謝紊亂的腎友,也有利於調節微量元素平穩;對於因長期服用激素、電解質紊亂,引起骨質疏鬆或缺鈣的患者,也可以適當補充鈣質。

市面上奶類食物很多,選擇哪種最好?

建議腎不好的朋友們,最好選低脂或脫脂的奶,不僅對腎臟有利,且對伴有“四高”即高尿酸、高血壓、高血脂、高血糖的腎友也有利緩解症狀,控制體重。但要注意區別一些優酪乳飲料,含糖分、新增劑超高,不屬於選擇之列。買的時候注意看成分表,含糖分高的都要pass掉。

血磷高的腎友能喝奶嗎?

也可以喝。

對於腎功能不全及腎衰竭的患者來說,腎臟濾過下降導致血清磷元素蓄積,且易發生高血磷症,引發腎性骨病、面板瘙癢等情況。

奶類食物屬於含磷量比較高的食物之一。

以牛奶為例,既是含鈣高也是含磷高的食物,鈣磷含量一般為1.2:1。每100克牛奶含鈣在120mg左右,含磷為98mg。

腎友們在選擇時看下成分表,純牛奶或優酪乳一般除了生牛乳、水不含有其他任何成分,如果含有其他元素儘量不要選擇。每天控制好攝入量,一般每天一袋(盒)牛奶在200-250ml,含蛋白質6-7.5g,含磷在196-245mg之間,完全滿足一天對蛋白質的需求,也能控制好磷的攝入量。同時注意其他含磷高的食物攝入量如瘦肉類、堅果類尤其加工過的、還有海鮮。

如腎病相關問題,降蛋白、降肌酐、用藥飲食等,可以點“了解更多”。

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