小時候，覺得爸爸最好了，從來不會勉強我們吃不愛吃的東西，時不時還會帶我們去吃好吃玩好玩的。長大後當了媽，才深刻地體會到母親的不容易，充分理解她當時的“苦良苦用心”。如今，為了讓家裡的小朋友好好吃飯，我也是頗傷腦筋，軟硬皆施。

我家小朋友自打天熱以後，就完全失控了，每次光吃菜不吃飯，然後隔一會兒就餓，一天非喝4瓶牛奶。為此，我試了不少辦法，最後發現，每次做成飯糰，她都能吃2個，次次吃得飽飽的。

下面，就給大家分享一個輕鬆征服熊孩子的飯糰做法，簡單好吃又解饞，咬上一口噴噴香，大人孩子都喜歡。孩子挑食不愛吃飯怎麼辦？快試試這飯糰，2個都能吃光，吃飯倍香，家有挑食小娃的，趕緊學起來吧~

【海苔肉鬆飯糰】

【食材】：北大荒東北大米、芝麻海苔2勺、芝麻油1勺、肉酥3勺、海苔1張。

調料：六月鮮8克輕鹽原汁醬油2勺、橄欖油少許。

【菜譜呈上】

之前我家一直吃五常大米，但最近發現了一款寶藏東北大米，好吃還不貴，煮出來的米飯香氣四溢，入口筋道好嚼，不管是直接吃還是煲粥炒飯做飯糰，都超級美味。需要囤大米的朋友，趕緊試試吧，真心好吃！

一、把剛煮好的米飯盛出來，放入大碗中，晾至不燙手。

二、加入2勺芝麻海苔、1勺芝麻油，用手抓拌均勻。

三、抓1拳海苔飯放在手心，壓扁。

四、在米飯中央，放入1勺肉酥。如果沒有肉酥，也沒關係，可以換成紅薯泥、紫薯泥、芝士碎之類的，只要是寶寶喜歡吃的都可以，沒有不加也行。

五、取半拳米飯蓋在肉酥上，雙手合攏，捏緊實，捏成圓餅狀。接著，用虎口位置按壓，將飯糰捏成三角狀。

六、家裡有海苔片的話，對摺一下剪成長方形。然後貼合在飯糰底部，做好造型。

七、小碗中，倒入2勺左右的六月鮮輕鹽原汁醬油。

七、平底鍋中刷上油，放入飯糰，每一個表面用勺子抹上醬油，翻面，抹醬油，煎至兩面金黃，盛出即可。

【小煮叨叨】

如果寶寶是3歲以上的，可以在輕鹽醬油里加入蠔油和少許清水，然後刷在飯糰上，味道會更鮮美。但是1~3歲的小朋友，建議簡單點，以免攝入過多鹽分。