而我們在吃麵時，一碗麵條除了一點點的哨子外，基本一餐吃的全部是麵條，沒有其他的東西搭配，而且麵條又消化的快，所以我們就會感覺吃了麵條就餓了，也就是這個原因！

其實米飯也是一樣，如果你光吃米飯，不吃菜也會有這很快就餓得感覺的。核心的問題在於吃米飯時，胃已經把對菜的飽腹感傳遞給大腦，而吃麵條的時候你的胃沒有這種反應，所以面就可以①餐吃的多，而不覺得飽其實說白了就大米比面的飽腹感要好一點的，就是這原因！