剖腹產後怎麼恢復快

早期下床活動

幫助子宮收縮、促進傷口癒合、防止腸粘連的主要環節。手術時腹腔開啟，使一部分空氣進入腹腔，而術後往往活動小，使腸蠕動減弱，容易發生腸脹氣和粘連。所以產婦不要靜臥，術後麻醉消失恢復知覺後，要進行機體活動。24小時拔出尿管後儘早忍痛下床走走，能增加腸蠕動、早排氣，防止腸粘連及血栓形成。同時經過活動，血液迴圈加快，促使子宮收縮，利於傷口早日癒合。

保持傷口部位周圍的清潔，滲出液較多時，及時請醫護人員檢視，並更換敷料。癢時不要搔抓，防止傷口感染化膿。如傷口疼痛並局部發硬，用手摸有波動感，說明傷口感染化膿，應及早診治。

注意飲食營養是產婦康復的一個重要方面

術後產婦要擔負餵養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。產後有乏力、納差等現象屬正常反應，不要擔心。應食易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產氣多的食物。排氣之後，可以和一般正常產婦一樣吃營養豐富的食物。

產婦剖腹產後抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，及時更換會陰墊及因出汗和乳汁弄溼了的衣服，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將傷口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線前用溫水擦洗全身，拆線後可洗澡，但以淋浴為好。

及時採取避孕措施

夫妻生活一般於產後42天、惡露完全乾淨後開始。產後3個月應去原手術醫院放環。如果一旦受孕，做人工流產，會特別危險。

深呼吸

剖腹產的媽媽與陰道產的產婦不同，為了避免在復原運動中傷口疼痛或不小心扯裂，產後的復原操，最初以深呼吸為主，等到傷口癒合之後，再進行較大動作的肢體伸展。

孕婦在懷孕的過程中是有很多特殊性的，也會有很好的變化，那你知道關於孕期小常識都有哪些嗎？下面我就來跟大家講講究竟孕期小常識有哪些呢。

孕期小常識

視力下降

女性在懷孕期間，身體出現最明顯的變化就是自身的視力逐漸降低，其實這不是近視的原因，而是較為正常的現象。因為由於身體在特殊時期眼角膜弧度變得較陡，產生輕度屈光不正現象，導致遠視及睫狀肌調節能力減弱。

孕媽媽發現自從懷了寶寶身體變得臃腫，不敢吃過多的食物，其實這種腫脹並不是肥胖引起的，而是身體水腫引起的，因為孕婦體內的黃體素分泌會增加，同時由於電解質的不平衡，這時身體易出現水腫的現象，尤其腿部較為明顯。

聽力異常

聽力下降是孕媽媽經常出現的現象，這主要是因為體內細胞內外雌激素的濃度差別較大，導致滲透壓改變，從而使體內水鈉瀦留，影響聽力。所以，聽力下降不要太過在意，生完寶寶後自身的聽力就會恢復。

女性在懷孕期間對自身最不滿意的就是肌膚，因為這時的肌膚會變得黝黑，同時還會長斑，尤其是鼻樑、雙頰等部位，其實這種現象的出現主要是因為孕期內分泌的變化使身體某個部位的肌膚色素沉澱，從而導致肌膚變黑產生皺紋。

腹壁產生妊娠紋

如果仔細的觀察孕婦肚子，會發現肚子上有較多的妊娠，妊娠的出現主要是因為該部位的面板組織的牽拉過度而使糖心纖維彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

現在大部分的孕媽媽都會給自己的寶寶進行胎教，胎教也是有很多方式方法額，但是你瞭解怎樣的胎教才算好嗎？下面我就來跟大家講講究竟怎樣的胎教才算好呢。

怎樣的胎教才算好

男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。

瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。

在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，製造幸福的氣氛

保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。

有規律生活，避免感冒。

聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中，音樂有助於心智發展。

胎談：用愛關心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，並且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

適度的運動，可促進血液迴圈，提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛，對腦部發育成長十分有效。

建立屬於母體與胎兒的母子理想國，學習庭園盆景，或學習黏土製作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。

孕婦在懷孕的時候通常會食量大增，從而體重變重，但有些孕婦還會體重變輕，這是怎麼回事呢？還有孕婦體重太輕怎麼辦呢。下面我就來跟大家講講孕婦體重太輕怎麼辦。

孕婦體重太輕怎麼辦

體重過輕的孕媽媽要保證一日三餐營養均衡，合理調配飲食，應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則，而且一定要充分補充營養物質，只要照顧到孕媽媽的飲食習慣和愛好，就不必太忌諱口味。

孕早期除了保證正常進食之外，不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。因為葉酸能幫助神經管的發育並降低兔脣和先天心臟病的發生率，還能防止孕媽媽出現貧血。孕吐反應比較嚴重的孕媽媽，飲食不必像常人那樣強調規律性，更不可強制進食，進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕媽媽的食慾和反應輕重進行調整，採取少食多餐的辦法，保證進食量。

不要吃脫脂、低卡路里的食物，保證每天攝入豐富的維生素和營養物質，每天吃一把堅果，可以補充蛋白質和（優質）脂肪。

每天都要吃早飯，煮的雞蛋外加一杯牛奶，可以獲取更多的蛋白質，懷孕期間對蛋白質的需求量比普通人高几倍，準媽媽們也可以吃一點含蛋白質豐富的零食，比如酸奶。

不要喝碳酸飲料，多喝新鮮的果汁，尤其是多喝含維生素C或胡蘿蔔素的果汁，比如柚子汁、橙汁、胡蘿蔔汁。

孕前檢查是很有必要的，避免孩子不健康的問題，那你知道孕前優生檢查有哪些嗎？下面我就來跟大家講講究竟孕前優生檢查有哪些要做的呢。

孕前優生檢查

女性孕前檢查專案

脫畸全套檢查

診斷是否患有弓形蟲、風疹病毒、單純皰疹I型病毒、單純皰疹II病毒、鉅細胞病毒引起的疾病。

判斷是否有婦科疾病、傳播疾病等，這些疾病不利於胎兒的正常發育，有造成胎兒宮內感染、早產、甚至流產的可能，如果存在需先治癒後再懷孕。

內分泌檢查

促卵泡成熟激素(FSH)，促黃體生成素(LH)，催乳素(PR1)，雌二醇(E2)，孕酮(P)，睪酮(T)，主要檢查下丘腦、卵巢功能是否正常。

男性孕前檢查專案

精子精液分析

將體外收集到精子精液進行質量分析，診斷是否有弱精症、少精症、死精症等異常情況的可能。

生殖系統檢查

B超(前列腺、精囊腺、雙腎)、前列腺指檢、前列腺液常規檢查、直腸指診、衣原體/支原體檢查。診斷是否患有生殖系統感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等。

體格檢查

測量身高、體重、指距、血壓;檢查心、肝、肺等臟器;觀察第二性徵;詢問病史。

雙方共同的檢查

A、抽血檢查：血常規、血型、乙肝、丙肝病毒免疫學、梅毒螺旋體抗體(RPR)、人類免疫缺陷病毒(艾滋病病毒)抗體(HIV)、凝血功能、肝腎功能。

B、染色體檢查：檢查是否有遺傳性疾病，染色體是否有異常。

1.術後注意休息，等排氣。能排氣後才可進食，要吃些易消化流質食物。

2.注意個人衛生，剖腹三天後可下床慢慢走動。注意保暖不受風。

3.母乳，儘量趁早讓嬰兒進行吮吸去刺激乳房。

剖腹產是現在人工終止妊娠最主要的方法，它主要應用於了難產和極其嚴重的產科合併症，它的出現大大的降低了孕產婦和胎兒的死亡率。

剖腹產後需要注意：

1.術後要嚴格禁食六個小時，六個小時以後可以適當的喝水，之後再逐漸的吃一些淡粥；

2.手術完成以後都是去枕平臥位，在八個小時以後可以靠枕頭；

3.術後24個小時要下床活動，促進子宮裡面的積血流出幫助子宮復舊，同時促進了腸蠕動幫助產後通氣；

4.飲食需要注意首先從流質飲食開始，再改為半流質之後逐漸的改為普食。

先說說剖腹產的體驗，第一胎，孩子不入盆胎頭高。臍帶打結，本來一心想著順產，各方面因素，決定直接剖腹產。

我來說一下我的經歷，提前一天住院，早上7點多就來備皮和插尿管，備皮沒感覺，就是剃毛毛。

1️⃣插尿管，先進行消毒，不太舒服但是不疼，對我來說插管疼一下兩秒鐘，有酸脹尿不盡感覺，後面手術完就好了。

2️⃣光溜溜去拉去打麻藥，先進去躺在一個很窄的床上，手上打留置針，然後側身和龍蝦一樣蜷起來，這裡不能亂動的，先打一個小針，痛感不如做皮試，大家不要擔心，然後再打一個長針，就會感覺腿發熱發麻。小腿肚子漲漲的。肚子麻嗖嗖。接下來，大夫用個尖銳的東西扎你肚子腿，問你疼不疼，再扎你上半身疼不疼，一對比你就知道麻藥有沒有起作用。所以大家這裡也不要擔心，會不會麻藥勁兒沒過就劃肚皮。【這裡提示一下，如果酒量大的媽媽一定要給大夫講，我這裡大夫都是問，酒量大的媽媽麻藥作用不一樣】打上以後有點噁心吐了幾口吐沫，藥物很正常

每個人和每個人情況不同，所以找到自己適合的技巧，就可以少一點疼痛。但是，一定要堅持走路，不要怕，早走路恢復的快。最讓我痛苦的不是下床和按肚子，是打宮縮針，我認為最疼的環節了。因為大夫不讓滴的太慢，說不管用，所以就滴的很快，一陣一陣的宮縮加速來臨，我疼的滿頭大汗，止疼泵不管用了，大夫給我肛門塞了一個止痛藥，這個起作用了忘了叫啥名字，反正對我很管用。趁著藥勁兒我就趕緊加快速度滴，一會就滴完了。這是我目前認為最疼的環節，因人而異吧，我吃了一點點麵條和小米粥。肚子也不疼，刀口一點點難受，不影響睡覺。

說說孕期情況，從一上身就感覺是男孩。直覺真的挺準。

1️⃣著床早，忘了月經前還是當天沒有拖後就測出來了。過了幾天去醫院官方的。準

2️⃣十男九漏 頭三個月一直有褐色分泌物，遛狗還流了獻血，吃的固腎安胎丸。準

3️⃣ 胎夢，一直沒有夢見過蛇，夢見黑牛，黑騾子，黑驢，發大水，夢見給一個小男孩換紙尿褲，看見生殖器。

4️⃣胎心 前期140～150 後期130～140 男孩胎心低準。

5️⃣雙頂徑什麼的，我沒測過不知道準不準 6️⃣每次b超都有雙腎盂分離 準

7️⃣頭大腿短是男孩 不準。我兒子一直頭小腿長。

9️⃣頭三個月 噁心乾嘔但是不吐 感覺剖腹產沒這麼可怕，都是可以耐受的。

要相信自己一定沒問題。想想馬上看見孩子什麼都值得。為了自己身體恢復快，一定要咬牙堅持壓肚子和下床，挺過去第一次就好了。

生完孩子後，媽媽對產後身體的恢復情況十分重視，因為這不僅關係著自己的健康，也影響了以後的日常生活。特別是剖腹產的媽媽，傷口創傷面積比較大，恢復會比順產的媽媽慢一些。所以，產後一週內，剖腹產媽媽總是會過度擔心自己身體的恢復情況，會不會留下什麼病根。其實，媽媽們只要注意以下這四點，一般都不會出現什麼大問題。

1、傷口護理

剖宮產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理

因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。

3、子宮護理

通過按壓產婦的腹部，可以判斷產婦子宮收縮的情況和子宮恢復的情況。適當的按摩有助於產婦惡露的排除，還可以增強子宮的收縮，避免大出血。所以產婦或者家裡人要適當的給產婦按摩腹部，幫助產婦儘快恢復。

4、身體護理

因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家裡人可以幫助產婦翻身。

另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前後，產婦都應清潔乳房，保持乾淨。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。