回覆列表
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1 # ldy星媽
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2 # 朱寶寶成長日記
對於剖宮產媽媽而言,產後的護理顯得格外重要,因為產後才是真正艱難的開始,之前說過剖宮產在產後所要面臨的疼痛遠不比順產時的產前陣痛少。而且產後月子期間也沒有所謂的黃金42天這麼一說,在臨床上講,無論順產還是剖宮產月子天數都是42天,當然在民間也有最月子只坐30天的。
腹帶的選擇,最好不要選擇醫院給的,或者母嬰用品店買的,可以直接買質量好的白紗布,紗布需要高度的透氣和透汗效能,長度大概是自己的腹圍的12圈半,寬度大約為30~40釐米。
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3 # 呢紫Y熙
我生孩子就是用力拉屎的過程,發抖顫抖,感謝助產醫生一直欺騙我,很棒加油還有一點點就出來了,寶寶看到頭髮了寶寶馬上出來了……
此外,大家要學會選擇適當的運動,不是非要去做什麼劇烈的出汗運動,其實在家裡都可以做的,比如瑜伽、慢跑等,這些一來就可以很好地藉助這些運動塑形,然後充分燃燒身體裡多餘的脂肪,以達到快速瘦掉肚子上面贅肉的效果。
你不用著急暴瘦25斤,寶貝兒慢慢地長大,你要保持自己有充足的奶水,這個時間你應該少吃多餐,吸收營養,恢復身體,寶貝兒六個月到十個月之間,你自然而然的自己會瘦下來,回到以前那樣的好身材,至於,腹部的肌肉買條緊身收腹褲穿著,幫助收一下,最有效的方法,早晚踩一個小時的腳踏車,壓馬路兜兜風轉轉,試試