女性睡前喝匍萄酒有什麼好處和壞處？
女性在睡前喝葡萄酒有助於睡眠！
身邊很多講究生活品質的朋友都養成了睡前喝一杯葡萄酒的習慣，覺得這樣會睡得更香，葡萄酒對睡眠有幫助的原因是什麼？怎樣喝才不至於有反效果？
葡萄酒中含有一種特殊的物質，就是它，讓葡萄酒成為我們助眠的神器。
褪黑素：葡萄酒助眠的秘密武器
褪黑素含量最高品種：赤霞珠、內比奧羅
在所有的酒精飲料中，紅葡萄酒中的褪黑素含量是最高的。紅葡萄酒因為浸皮時間比白葡萄酒長，所以紅葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易讓人產生睡意。
睡前飲酒“四不要”
不太晚。睡前一個半小時至半小時飲酒最佳為佳。喝的時間太早，難以享受喝酒帶來的睏意。而喝的時間太晚，很可能會降低睡眠質量，因為睡前攝入酒精，會讓肝臟加班加點去代謝酒精，讓你需要更長的睡眠時間才能解困，甚至會導致你睡眠途中起夜上洗手間，讓你難以深度睡眠。
不空腹。如果肚子餓了，就不要空腹飲酒了，這樣會刺激胃酸分泌，加重腸胃負擔，還有引起腸胃不適的可能性。
不猛灌。葡萄酒中的酒精會加快心血管血液流通速度以及毛細血管的傳播速度，如果一口氣猛灌喝完，會讓身體代謝速度加快，更容易進一步刺激大腦皮層的多巴胺分泌，讓神經興奮度加大，很可能會對沖掉褪黑激素帶給身體的睏意。
不超量。千萬不要為了讓“睡意來得更猛烈”就加大飲用量，這樣雖然可能會因為“醉酒”而快速入睡，卻因為身體要動用很多器官參與大量的酒精分解，以及大腦皮層的興奮度，讓你難以深層睡眠，第二天醒來頭昏腦漲，影響精神狀態。
喝葡萄酒也有助於美容和減肥？愛美女士減肥首先選葡萄酒
由於葡萄酒跟白酒不同，他們不管是從釀造的材料還是從釀造的工藝上都是不同的。葡萄酒富含很多的營養成分，人體也正需要吸收這些成分，因此葡萄酒是一種具有養生效果的飲品。
葡萄酒可美容減肥，是因葡萄酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的政常代謝，使形態不會隨歲月流逝二逐漸臃腫走樣。
要發揮葡萄酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
喝葡萄酒對面板有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制面板的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
女性睡前喝匍萄酒有什麼好處和壞處？
女性在睡前喝葡萄酒有助於睡眠！
身邊很多講究生活品質的朋友都養成了睡前喝一杯葡萄酒的習慣，覺得這樣會睡得更香，葡萄酒對睡眠有幫助的原因是什麼？怎樣喝才不至於有反效果？
葡萄酒中含有一種特殊的物質，就是它，讓葡萄酒成為我們助眠的神器。
褪黑素：葡萄酒助眠的秘密武器
褪黑素含量最高品種：赤霞珠、內比奧羅
在所有的酒精飲料中，紅葡萄酒中的褪黑素含量是最高的。紅葡萄酒因為浸皮時間比白葡萄酒長，所以紅葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易讓人產生睡意。
睡前飲酒“四不要”
不太晚。睡前一個半小時至半小時飲酒最佳為佳。喝的時間太早，難以享受喝酒帶來的睏意。而喝的時間太晚，很可能會降低睡眠質量，因為睡前攝入酒精，會讓肝臟加班加點去代謝酒精，讓你需要更長的睡眠時間才能解困，甚至會導致你睡眠途中起夜上洗手間，讓你難以深度睡眠。
不空腹。如果肚子餓了，就不要空腹飲酒了，這樣會刺激胃酸分泌，加重腸胃負擔，還有引起腸胃不適的可能性。
不猛灌。葡萄酒中的酒精會加快心血管血液流通速度以及毛細血管的傳播速度，如果一口氣猛灌喝完，會讓身體代謝速度加快，更容易進一步刺激大腦皮層的多巴胺分泌，讓神經興奮度加大，很可能會對沖掉褪黑激素帶給身體的睏意。
不超量。千萬不要為了讓“睡意來得更猛烈”就加大飲用量，這樣雖然可能會因為“醉酒”而快速入睡，卻因為身體要動用很多器官參與大量的酒精分解，以及大腦皮層的興奮度，讓你難以深層睡眠，第二天醒來頭昏腦漲，影響精神狀態。
喝葡萄酒也有助於美容和減肥？愛美女士減肥首先選葡萄酒
由於葡萄酒跟白酒不同，他們不管是從釀造的材料還是從釀造的工藝上都是不同的。葡萄酒富含很多的營養成分，人體也正需要吸收這些成分，因此葡萄酒是一種具有養生效果的飲品。
葡萄酒可美容減肥，是因葡萄酒中所含的單寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的政常代謝，使形態不會隨歲月流逝二逐漸臃腫走樣。
要發揮葡萄酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
喝葡萄酒對面板有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制面板的老化在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。