最近讀了邁克爾·波倫的幾本書，包括《雜食者的兩難》和《為食物辯護》，跟著學習了一些關於食物的知識。當…

2020-9-21 25

我們都知道，現在肥胖和糖尿病高發與飲食的關係密切，高碳水化合物、高脂飲食都是導致肥胖和糖尿病的原因，…

2020-9-9 1225

在生活節奏飛快的今天，很多人的作息時間已不再像農耕時期“日出而作，日入而息”的狀態了。俗話說“人睡三…

2020-9-4 14

你認為你是吃胖了嗎？發胖的人都是因為什麼呢？下面我們一起來看一看。引起肥胖症的因素多樣，如遺傳因素、…

2020-8-16 41

如果我們的飲食構成中，有很多精製的碳水化合物，如大米飯、白麵饅頭、麵條、各類白麵包或是含有糖分的比較…

2020-8-11 29

一說到買肉，幾乎所有人都喜歡購買肥瘦相間的肉，如五花肉、剁餡肉等等。但在愛美和減肥的女性眼裡，特別是…

2020-8-8 1856

隨著現代物質生活水平的提高，人類的飲食也更加地豐富，但慢性病也在悄然而至，如糖尿病、高血壓、脂肪肝等…

2020-8-6 23

人到中年易發福，所以肥胖的老人群體還是比較龐大的，而隨著年齡的增加，老年人的抵抗力是每況愈下，各種疾…

2020-6-16 43

糖尿病是一種由於胰島素缺陷甚至是受損而出現的一種疾病，雖然糖尿病的初期症狀並不明顯，但是它對人體健康…

2020-6-16 54

有痛風患者認為：一邊吃藥一邊吃肉，兩者可相互抵消，既享受了美味又不影響健康……你有過類似想法嗎？為什…

2020-6-15 18 9

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2020-6-12 14 3

世界各國的肥胖率依然是居高不下，肥胖已經出現在各個年齡段的人群當中，青少年肥胖尤其值得令人關注。肥胖…

2020-6-8 20

糖尿病可以出現在任何年齡，但更可能在45歲以後發生。什麼是2型糖尿病？2型糖尿病是指患者不能正確製造或使…

2020-5-23 17

一、臭口腔異味與此同時，男士吸菸的話，嘴裡也有出現異常的味道。但是，吸菸是有害身心健康的行為，嚴重影…

2020-5-3 139

提到胃食管反流病，大多數人想到的只是反酸、燒心，或者食物反流進入口腔等症狀。其實除了消化道症狀，還會…

2020-4-24 240

近年來，高血壓病、高血脂症、冠心病、糖尿病、肥胖症等富裕性疾病的發病率明顯上升，已經引起全社會的關注…

2020-4-19 211

你有沒有這樣的經歷，漫長而又忙碌的一週終於過去，週末打算好好睡一覺，放鬆一下，但第二天中午12點甚至是…

2020-4-14 27

責編|酶美肥胖是當今人類所面臨的嚴重健康威脅之一【1】。根據世界衛生組織估計，目前全球有超過10億人口的…

2020-4-13 15

（一）高脂血症高脂血症與膳食中過高能量、高膽固醇、高飽和脂肪酸攝入有關。由於脂肪代謝或運轉異常使血漿…

2020-4-10 14

近期，Nature子刊一篇文章指出，要解決目前肥胖和2型糖尿病流行，要從食物入手，應當吃具有生物活性的食物，…

2020-3-29 31