人生在世，誰都想高高興興、快快樂樂地過完一生，用老人的話說“健健康康、想啥得啥”，這也許就是人們所追求的“幸福”。幸福是一個很大的概念，沒有人敢說他一定很幸福，也沒有一種路徑一定能獲得幸福，但是我們通過自己的努力，提升一些幸福值還是可以做到的。

財富不等於幸福。我們經常聽到別人講，我一定要賺大錢、過好日子；我們也常常看到，上班族“九九六”、“零零七”忘我奮鬥，只是為了買一套安身立命的房子。但是，我們看看周圍、網絡上、或者大都市裡已經擁有過億資產、海景別墅的富豪，他們真的幸福嗎？沒有財富固然痛苦，但是擁有財富也不一定幸福。

增強對自己的掌控力。人類經常高估自己的能力，就好比你今天想跑5公里，實際上只走了1公里；再比如你決定今天一定寫完工作報告，可到了子夜時分只寫了一個題目……想想這些都會令人沮喪。所以不妨先放低身段、降低目標，先完成一個小目標，當然肯定不能是“一個億”，在一個個“成功”的喜悅中逐漸建立信心，增強對自己的掌控力，從而獲得幸福感。

學會一種適合的休閒方式。恰如我們青年求學時期，不同性質的學科是需要分時段學習的，在繁忙的工作之餘我們也需要換一種思維方式來放鬆自己的大腦神經，你可以澆澆花、遛遛寵物、做個小手工、到公園慢跑，或者三五好友外出踏青、野炊、打球，暫時忘卻煩惱也不失為一種自我保護的方式。

保持充足的睡眠。如果你一直感覺不幸福，那麼我們建議除了必需的日常工作生活外，不妨停下手中的各種“忙碌”，每天保持充足的睡眠，給身體和心靈足夠的恢復時間，有研究表明充足的睡眠可以有效減輕抑鬱現象，並提高試驗人群的思維敏捷程度。

幸福其實是一種感覺，也可以說是一種頓悟，他與財富無關、與工作好壞無關，與時間空間無關，只要你覺得自己幸福那就是“幸福”，讓我們不妨做一隻“幸福的鴕鳥”，無懼獅子、獵狗的威脅，在撒哈拉大沙漠上盡情地自由奔跑。