為什麼有些人，可以輕易得到周圍許多人的信任和幫助？這裡面涉及了社會心理學人際關係的特點。如果你能理解人際關係的相處原則，那麼你也可以獲得周圍人的青睞。

良好的人際關係有哪些原則呢？

1、交換性原則。人際交往是一種社會交換過程，交換的基本原則是，個體期待人際交往對自己是有價值的，在交往過程中的得大於失，或者是等同於失。人際關係的發展，取決於雙方根據自己的價值判斷進行的選擇。

也就是說，人為什麼要幫助別人，其實是有部分私心的，就是“幫助這個人能給我帶來好處”，於是我會選擇幫助他。

在這裡大家不要覺得私心不好，其實這是人的需要。

捫心試問一下，為什麼大家願意幫助你？還不是因為在你身上看到了某些價值。這個價值不一定是物質的，也許是情感、辦事渠道等條件，但總得來說是對別人有幫助。

比如你是某個教育局的領導，當你有困難向朋友提供幫忙時，別人肯定“屁顛屁顛”地就過來幫你了。很簡單，因為你有地位。幫助你的人，會想到以後有事求你，孩子讀書遇到什麼問題請你幫個忙，礙於情面和之前的關係，你不得不幫。

對人有用，有利可圖就會獲得許多人的信任和幫助。

也許這個過程你會覺得很功利，但這個就是社會的交往現狀，本質上人際交往就是社會交換的過程，我幫助你，交換到某些對我有用的東西。

所以有些人就很懂這點，他們在獲得別人幫助之前，會把自己包裝得“無所不能”，顯得很有地位，甭管這個價值是不是真的，是狐假虎威還是濫竽充數，至少在心理上就給了別人獲得利益的想法，這也導致了別人哪怕被騙也會想要去幫助他。

2、低調行事。人的心理有個弱點，喜歡獲得對自己有利的言論或者事情。如果一個人善於掩飾自己，在人際關係利益過程裡有所退讓，裝作“我沒有慾望，不想去爭”的態度，就會獲得周圍人的信任。

這種策略叫做“扮豬吃虎”，學成豬叫，把老虎引出來，待走近時，然後出其不意，猝然向它襲擊。生活中倒也不必這麼複雜，說成白話就是為人低調，收斂鋒芒，悶聲發大財。

仔細觀察你會發現，一個人越低調，處事謹慎，他的成就會更大。即使他不露聲色，你也會很信任他，或者想要幫助他。

因為為人低調的人，相對來說沒有太多欲望，比較善良，對他人有憐憫之心，也有互助之意，人也很熱情，對他們來說，物質等需要已經不再重要，他們會專注於自己的成長。

成長以後，人就會有能力。這就回到了第一點我們所提到的交換性原則，我被他人需要了。被他人需要，就會獲得別人的幫助和信任。

做人的話，低調謙虛是最好的態度，它代表著一個人的修養，也是面對困境和壓力的良好方式。不管是誰，只要你能擁有謙和的態度，走到哪裡都會被人喜歡，信任也就接踵而至。

3、利他行為。容易得到他人幫助的人，通常在他們身上都會有利他屬性，就是做事情從不考慮自己，而是優先從別人的角度考慮。這種心理是高尚的，也是一個人宏大、寬厚的心理素質。

在他們內心看來，幫助別人也就是幫助自己，別人過得好了，我也能從中受益匪淺，互利共贏的態度去面對生活。

這種人內心不自私，也很崇高，相處久了會感覺內心非常愉悅。與他們相處你不用時刻擔心他們會對你圖什麼，背後搞什麼陰謀詭計，信任感會特別強烈。

與此同時，由於有了利他行為，你獲得好處以後，對他心存感激，就會投桃報李。他都幫助我了，有機會我也要幫助他，來反饋他之前對我的悉心照顧。

人心都是肉長的，你對別人好，別人也會對你好，獲得信任和幫助也就水到渠成。

所以在人際關係的相處裡面，一定得學會利他行為，在做事情的時候考慮自己的同時，也得兼顧別人的利益，儘量做事情的過程裡考慮別人能獲得什麼好處，多幫助對方。

幫助了別人，就能收穫許多良緣，朋友滿天下，會非常幸福。

總得來說，要想人際關係好，獲得別人的幫助和信任，就是多從他人的角度考慮問題，抱持共情、理解的態度去面對他人，多想想別人的難處，伸出援助之手，友好平等地去對待每一個人。

做到這點，就不會再擔心人際關係不佳的困擾了。