談及情感諮詢，更多的人會想起這樣一些信息，如三分鐘教你追回戀人、手把手幫你分離小三、兩句話結束冷戰等等。

這些信息給需要情感諮詢的人帶來了更多的不合理期待，也給暫時不需要的人一種不靠譜的感覺，導致大家對情感諮詢產生很大的誤解。

婚姻家庭諮詢：也就是國內所說的情感諮詢，目前已經形成一個完整的體系，一些諮詢也相繼納入保險。國內的婚姻家庭諮詢從07年4月正式開始，國家人力資源和社會保障部批准發佈“婚姻家庭諮詢師”為國家新職業。

情感諮詢與婚姻家庭諮詢還是有部分區別的。

婚姻家庭諮詢：

經營主體一部分是諮詢機構公司，還有一部分是由街道義工來承擔。主要形式是一家人來面對面諮詢或者視頻諮詢。內容上面只有諮詢部分沒有教育的部分。諮詢僅限諮詢時間內完成，在諮詢規定時間外沒有陪伴的工作。

情感諮詢：

經營主體是情感公司，主要形式是網絡諮詢或面對面諮詢。內容上面包括諮詢部分和情感知識教育部分，還有很重要的一點就是情感諮詢師承擔了很多情感陪伴的工作。

02. 情感諮詢可以解決什麼問題

情感諮詢已經成為人們在家庭、工作、學習、社會交往等相關的現實問題中出現任何內心問題的緩衝劑，可以幫助求助者深度剖析其面臨的問題，並達到治療的效果。

情感諮詢的內容包括：

1.個體在家庭、工作、學習、社會交往等相關的現實問題中產生的情緒、情感困惑；

2. 個體由於在生理方面存在缺陷、障礙所引起的情緒、情感問題；

3. 個體在道德、價值、藝術、等精神領域方面引起的情緒、情感問題。

似乎在大眾的意識裡，情感諮詢的範圍僅限於婚姻戀愛，而工作、學習、道德以及交往這些方面很容易被大家忽視，不會將其歸納入情感諮詢，事實上這是情感諮詢裡很重要的一部分。

我們的生活裡離不開情感，有時難免會出現一些情緒情感問題。一般而言，大部分的問題我們可以通過自我調節解決，但遇到一些自我調節不了的事情，求助情感諮詢將是一個非常高效的方法。

情感諮詢可以幫助求助者消除緊張和壓力的情緒，恢復健康健全的人格以及適應性的社會功能；

同時使個體在明確什麼是正常的適應性情緒、情感反應的基礎上，改變不良和扭曲的情緒、情感狀態，重新激發個體內心活動和行為的動機。

另外，情感諮詢還可以強化適應性的正常情緒和情感，充分調動情緒情感對內心活動的組織效用，幫助個體恢復健康良好的情緒，情感反應，促進人際溝通交流的順利進行。

03. 如何挑選合適的情感諮詢師

在瞭解到情感諮詢以後，或許你在選擇情感諮詢師的時候也會遇到難題，到底該怎麼去挑選一位適合自己的情感諮詢師呢？

在這裡，有很多種因素都會影響我們的選擇，比如諮詢師的諮詢累計時長，排名，年齡，學歷......

然而，想要選擇合適自己的，第一次諮詢的反饋至關重要。

首先需要判定是否符合以下三點。

第一，能引起你的傾訴慾望，會讓你感覺諮詢過程非常的舒服，讓你把心裡面所想的都能給說出來。

第二，能引導你去梳理問題，處理問題。因為很多人第一次諮詢定不知道從何說起。這時候一個真正有能力的諮詢師就能夠引導你去處理這些問題，讓你說出心中真正的困惑。

第三，能夠用情緒感染你，有很多客戶來做諮詢的時候是很難過的，可能是一邊哭一邊說的。如果諮詢師的聲音、語調甚至是肢體語言都能傳達力量去感染到你，幫助你慢慢把情緒給平穩下來，那你也會有再次做諮詢的慾望。

如果上面這三點諮詢師都能做得到的話，那麼你的諮詢體驗一定不會差。首次是非常重要的。

還有一點需要注意的是，需不需要長期諮詢。很多諮詢師會告訴你，你的情況可能需要長期諮詢，長期諮詢對你的幫助更大，但是一個好的諮詢師絕對不會強迫你長期諮詢。

最後，希望大家在情感的道路上都能一帆風順！

我是小渡老師，有任何情感困擾都可以諮詢我，有問必答。