板藍根，它是用於清熱解毒的感冒藥，比方說打噴嚏、流鼻涕、嗓子疼、嗓子咽乾、或者是感冒感染病毒，這個時候才用板藍根，它抗病毒效果比較好。一般感染的感冒，80%都是病毒，根本不是細菌，這個時候除了吃感冒沖劑之外呢，如果嗓子不舒服，還可以喝板藍根，來解毒利咽，然後還可以抗病毒。

　　如果大家想清熱解毒呢，我可以教大家一個解暑祛溼的小方法，因為夏天天氣炎熱，而且比較潮溼，溼熱升騰，這個時候我們可以用荷葉、藿香、薄荷來煮水喝，它們的功效呢都有疏散風熱、解暑祛溼的功效，霍香呢是也是清熱的，荷葉是清溼熱的，把上面的溼熱利下去的。中焦利溼的話可以加點蒼朮和厚朴，來清熱利溼。

所以千萬不要一味地吃板藍根，如果想清熱解毒，我們可以加點蘆根、牛蒡子、金銀花，這樣可以加大解毒的功效。但是我們要注意的是，這味藥也不能總吃，解毒的時間長了，是會傷陽氣的，所以中醫講究用藥來辯證論治，根據個人體質來決定用哪些藥。在這裡不建議大家自行用藥，因為中藥也是有毒的，如果喝反了之後呢，反而會加重病情，所以夏天溼熱總喝板藍根沒有多大意義。