如今癌症已經成為全球第一大致死原因，每年因為癌症去世的人不盡其數，很多人都非常疑惑：為什麼癌症說來就來，一點防備都沒有？其實，癌症並不是突然就出現的，癌症的形成是一個緩慢的過程。

除了基因，一些不良的生活飲食習慣也可能會導致癌症，和省有密切的關係。

勤儉節約是中國的傳統美德，對於老一輩的人來說，更是把節儉刻在了骨子裡，其實，過於節儉並不好，或許還會危害身體健康，特別是在飲食問題上，容易誘發慢性疾病的發生，特別是癌症。

很多病是“省”出來的嗎？提醒：5個省錢習慣，或“喂”出癌細胞

“隔夜菜”不捨得扔掉

部分人有吃隔夜菜的習慣，認為扔掉太可惜，放冰箱也不會變質，但是，這種“節省”也會容易給身體帶來傷害。

隔夜菜不僅會流失大量營養，滋生細菌，對於胃腸功能本來就弱的人，很容易產生腹瀉。

長時間放置的隔夜菜，會產生亞硝酸鹽，攝入後會跟蛋白質產生反應，產生具有致癌作用的亞硝胺，長期食用就可能導致細胞突變，誘發胃癌。

不吃新鮮的水果蔬菜

有些老人上街買菜，挑著買便宜的，但往往便宜的果蔬一定是不新鮮的。

便宜、打折的水果蔬菜許多都伴隨著腐敗變質，要知道黴菌是一級致癌物，食物一旦有黴菌出現，哪怕把發黴的部分削掉，還是會有致癌風險，建議一定要丟掉。

所以大家在平時買菜，儘量買新鮮的蔬菜水果，選擇當天現宰的肉，魚。

此外，市場上還有切好、搭配好的半成品蔬菜和水果，這種的也不建議購買，很容易滋生細菌。

做飯時不開抽油煙機

大部分人在烹飪美食時會用大量食用油進行大火爆炒，但部分人為了省電，又捨不得用抽油煙機……導致每天吸入大量油煙。

四川省腫瘤醫院胸外科主任醫師莊翔曾在接受採訪時介紹：“如果在一個密閉的、沒有開啟抽油煙機的環境炒菜，在裡面待一小時，對肺部的傷害相當於吸進去整整兩包煙！對肺部危害性是很大。

所以，炒菜時一定要開啟抽油煙機，炒完菜後不要急著把吸油煙機關掉，一定要吸淨再關掉，要定時對抽油煙機進行清潔。

日常用品不換新

部分人廚房裡的砧板、竹木筷一用就是好幾年，其實，就是這並不起眼的地方，很容易滋生細菌。

砧板長時間使用後上面往往有較多的刀痕，而竹木筷長時間使用後往往會出現開裂的情況，容易隱藏食物殘渣並導致發黴，甚至產生致癌物——黃麴黴毒素。

在飲食中隨著進食攝入，增加肝癌、食管癌、胃癌、結直腸癌、卵巢癌等癌症的風險。

而且，廚房的環境一般比較潮溼，尤其是梅雨季節，木質的砧板和筷子很容易滋生黴菌，所以一定要定期更換。

提醒大家砧板、筷子使用半年後就要進行更換，對於已經出現發黴的情況，一定要扔掉，不要再繼續使用。

食用油放很久

大部分人的觀念裡認為，食用油只要在保質期內都可以食用，其實安全隱患很大。

其實，食用油一旦開封，3個月就是安全用油的臨界點，開封3個月還沒有吃完的油，就會變成一個危險致癌因素。

油脂氧化和酸敗後，常含有黃麴黴毒素汙染，會產生一股“哈喇味”，加熱時煙大、嗆人，這跟肝癌的關係很大。

建議家中人口少，最好買小桶裝的油，最好不要把油瓶擺在窗臺等Sunny能直射的地方，這樣更容易氧化。

有些癌症是“懶”出來的

懶得運動

長時間的久坐，就是在家臥床休息；出門能坐車絕不走路，將“能躺著就不坐著，能坐著就不站著”的理念貫徹到底，不利於身體健康，研究發現，久坐的人患腸癌的風險會增加約44%！

長時間的久坐會影響血液循環，導致腸道的蠕動速度變慢，以及有毒代謝產物向下運送和排出身體的時間變長，甚至會增加腸癌的風險。

長期久坐人群更容易腹型肥胖，導致脂肪大量沉積在肝臟，會慢慢演化成脂肪肝，不僅會影響肝臟解毒功能，進一步增加肝纖維化、肝癌等風險。

懶得刷牙

部分男性懶的刷牙，或者都是草草了事，然而刷牙是防止口腔細菌滋生的好習慣，懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。

研究發現，一天刷兩次牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險，每天早晨和晚上刷兩次牙最好，所以在平時一定要養成刷牙的習慣。

懶得檢查身體

很多人總是懶得檢查身體，有可能會讓癌症的發病率也增高，上了年紀的人身體多多少少會有一些病痛折磨影響著生活。

對於有病灶在持續發展沒有檢查，第一時間發現，可能這些疾病在加重的情況下也會導致癌細胞產生，懶得檢查並不是促進健康的方法，應該通過定期檢查身體的方式來判斷健康程度，所以，在出現症狀時，一定要及時的治療。