一、脾胃虛弱的症狀有哪些

1、吃的東西消化不了，要麼特別消瘦，因為吃的東西沒有吸收，要麼吃什麼拉什麼，中醫叫完谷不化。

2、容易拉肚子，水樣大便。

3、胃有下墜感，眼皮沉，肛門、小腹都有下墜感，子宮脫垂等，都屬於中氣不足，也是脾胃虛弱的表現。

4、脾虛不能統血，月經時間長，淋漓不盡。

5、脾在志為思，脾胃虛弱的人，總是為將來的事擔心，有一種不安全的焦慮感。

以前寫肝的四種寒熱、虛實辨證時提到過，虛是該有的東西沒有了，實是有了不該有的東西。這麼理解當然有些不嚴謹，但卻是對於老百姓來說最簡單直接的理解方式。

對脾胃來說，脾胃的異常情況，有四個維度的典型：脾胃實火，脾胃虛火，脾胃實寒，脾胃虛寒。

脾胃虛火常常是由於該有的陰液沒有了，脾胃虛寒則是由於該有的陽氣減少了。

二、脾胃實火的表現

1、食慾亢進，容易餓，也吃得多，比如糖尿病患者，有的就有這種現象，中醫稱之為“消渴”；

2、口臭較重；

3、半夜經常餓醒，找東西吃。

注意

1、忌諱吃甜食，尤其是溫熱的食物，如巧克力。

2、多吃一些芬芳、辛涼的食物，比如嘴裡嚼點薄荷，既能幫助清新口氣，又能去脾胃實火。

三、脾胃虛火的表現

脾胃虛火，說到底，是脾胃的陰液受損了。

1、有食慾，容易餓，但吃不了多少東西，中醫叫做“消谷善飢”；

2、常有頑固型呃逆，打空嗝，就是不吃飯的時候也會頻繁打嗝；

3、口乾，唾液少，吃飯要喝湯才能下嚥；

4、經常口脣乾裂，口腔潰瘍，且容易反覆發作；

5、容易得胃潰瘍、萎縮性胃炎，胃隱隱作痛，而且常在晚上、凌晨疼痛，胃黏膜本有保護胃的作用，但脾胃虛火的人，胃黏膜受到了損壞，胃壁受到侵蝕，開始出現潰瘍、穿孔、腺體萎縮，形成萎縮性胃炎。

6、經常處於一種操心勞神的狀態，容易心煩。

調治方法和注意：

1、平時可通過食物去滋補陰液，選擇甘甜且較寒涼的食材，比如可以多喝點牛奶（牛奶在中醫古籍中是滋養胃陰的藥）。

3、調治以滋陰降火為主，比如中藥有蘆根、石斛、玉竹、黃精等。

四、脾胃實寒的表現

脾胃實寒常常因為脾的運化能力弱了，有了痰、溼等不該有的東西。

1、通常會長得比較胖，有啤酒肚；

2、有高血脂、脂肪肝、高血糖、痛風等風險；

3、容易過敏，起蕁麻疹；

4、睡覺愛打鼾。

調治方法和注意

1、忌口甜食，不要喝碳酸飲料。

2、忌冷飲，尤其是啤酒。

3、少吃水果，尤其是寒涼性比較重的水果，比如瓜類。

4、慎喝綠茶。

5、少喝牛奶，可以改喝優酪乳或豆漿。

6、可以多吃一些溫性的食物，如燉豬肉的時候加一些芳香類的調料，比如白豆蔻、花椒、茴香、桂皮等。

7、慎吃螃蟹，如果吃可以佐以性溫的生薑和紫蘇。

五、脾胃虛寒的表現

1、吃完東西腸道不蠕動，胃有堵脹感，或吃完了就瀉，吃什麼瀉什麼，完谷不化；

2、容易腹瀉，而且吃了涼的，不乾淨的食物，比其他人更容易腹瀉；

3、身上總感覺沒有力氣；

4、肚子摸上去是涼的，也怕吃涼的東西，吃完了就更容易胃痛、胃脹；

5、總是處於不安、擔憂的狀態。

調治方法和注意

1、單純的脾胃虛寒，可以多吃小米粥或小米飯。

2、調治以溫中補脾為主，常用黃芪、黨蔘、甘草等。

3、吃肉可以吃黃牛肉，或者吃黃牛肉燉的湯，因為在《黃帝內經》中，牛是屬土補脾的。

4、可以艾灸足三裡穴、中脘穴等。

5、少吃一些寒涼性的水果，比如瓜類水果，可以適當吃一些溫性的水果，如龍眼、荔枝等。

臨床上，並非都是純實寒、虛寒、實火、虛火，有很多病例多種證型是夾雜在一起。

常見脾胃寒熱錯雜的人也有很多，比如常常反酸、燒心，卻也有乏力、胃怕涼，以吃涼的就胃痛胃脹，甚至腹瀉。

實際應用中，還需要結合症狀、證型以及病程變化綜合判斷。