出汗，本來是一種很正常的生理現象。但在生活中，有些人特別容易出汗。有時候，稍微活動一下也會大量流汗，這很可能是身體出了問題。中醫講：汗從哪裡出，病從哪裡！

今天，魏醫生就跟大家詳細講講。

病因：肝陽上亢證是指由於肝腎陰虧，肝陽亢擾於上所表現的上實下虛證候。多因惱怒所傷，氣鬱化火，火熱耗傷肝腎之陰，或因房勞所傷、年老腎陰虧虛，水不涵木，肝木失榮，致使肝陽偏亢所致。

辯證要點：頭目眩暈、脹痛，頭重腳輕，腰膝痠軟。

建議：日常生活中，儘量保持心情平靜，少生氣，保證充足睡眠，每天衝枸杞茶喝。

病因：一般常由於久病體虛或者脾胃虛弱、氣的生成不足或者是由於久咳不止損傷肺氣。

辯證要點：經常有氣無力，懶於行動；面色會發白，而且還容易出汗；抵抗力很差，容易出現風寒感冒。

建議：避風寒，防感冒，避生冷，少吃生冷、寒涼的食物。每天用雙手敲打雙臂，因為這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，調理肺經，補肺氣。

病因：頸部汗腺不多，若經常出汗，可能與內分泌失調有關，也與體內溼熱有一定關係，因水分粘滯，造成體內氣機不暢，常表現為上身或頸部以上出汗。

建議：平常調整內分泌主要從飲食、鍛鍊開始，必要時用藥配合。食用大量高蛋白類食品和大量飲水。

病因：如胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，表明人體內血液迴圈緩慢，氧氣不能順利輸送。

辯證要點：食慾減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，噁心,嘔吐等症。

建議：別過分焦慮，少吃油膩、生冷食品，平時用黃芪、大棗泡水喝，能緩解症狀，通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，能減輕壓力，調節心情。

病因：如果感到緊張、激動或害怕，手或腳都會出汗，中醫認為這是脾失運，脾胃溼熱的表現。

辯證要點：胃脘疼痛，嘈雜灼熱；口乾不欲飲，飢而不欲食；小便色黃，大便不暢。

推薦：每天飯後按腹部按摩，先順時針按摩30圈，然後逆時針按摩30圈。此外，控制飲食，避免生冷食物，最好是七、八分飽。

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