生活中難免會遇到愁事，也許你還沒意識到，“想太多”對身體不好，也容易生病，中醫說“過思則傷脾”，整日的愁眉苦臉不僅不解決問題，還容易損傷脾胃，對健康不利。

“思則氣結”，過多的思考會影響體內正常氣機的執行，導致臟腑器官無法正常運轉，所以說，生活中，還是“大大咧咧”一點比較好，不要斤斤計較於小事。真的遇到“百思不得其解”的問題，也不要急於找到答案，可以放一放，過一陣“答案”也許就會不請自來了。

在中醫理論中的五志和五臟的對應關係中，思對應的就是脾臟，正所謂“脾在志為思，過思則傷脾”。按照常理來說，人有所思是正常的，但問題是不要“過”了。比如說家長對孩子的擔心，妻子對丈夫的“擔心”等等，這種不自信的“多思”都容易跨過正常的界限。

這些過多的“思”，都會給自己添堵，多會損傷到脾，除了引起食慾的下降、精神的萎靡之外，最主要的就是造成脾胃不和，給身體健康帶來隱患。

中醫上講：腎是先天之本，而脾是後天之本，人體所攝入的食物都是靠脾來運化的，如果脾胃虛弱，那麼身體就會缺乏營養，導致抵抗力下降，出現各種問題，比如說感冒、食慾下降、多汗、大便發乾發硬或者是腹瀉等。這也只是直接的症狀，如果長此以往，那麼還會引發更大的問題。

脾統血，脾胃是氣血的源泉，如果脾胃不調，那麼勢必會影響到血液的化生。而人體要想健康，必須要有充盈的氣血。在身體裡，氣為陽，血為陰。如果把人體比作一輛小汽車的話，那麼血液就是汽油，而氣則為發動機，二者一旦出了問題，人體這輛小轎車就要拋錨了。

《難經二十四難》中說：脾裹血、溫五臟，它還有統攝血液在經脈裡流淌，防止他溢外跑偏的作用，所以稱之為“裹血”，一旦脾出了問題，還容易導致的血液外流、身體患有各種出血病疾的危險。

1：容易患上“相思病”

這種相思病不是狹義的男女之間的情愛之事了，當然了，這也是包含其中的。愛情的相思會讓人茶不思飯不想，肯定會影響健康了。另一方面，主要指的是人對某種事的慾望，比如說權力的、金錢的等等，終日裡憂心忡忡，想盡各種辦法去得到自己想要的，到頭來，成了還好，如果不成，竹籃打水，落得個人病財空，這何必呢？

2：對工作學習的影響

作為家長都知道，如果孩子考試前壓力過大、想法過多，會表現得吃不好、睡不香，這種精神上的高度集中，同樣是在“思”的範疇之內。它不僅影響到孩子的成績，更重要的是健康。

另外，對於一些白骨精（白領、骨幹、精英）來說，過多的腦力勞動，更容易傷害到脾胃，導致食慾下降，身體虛弱，雖然年紀不大，但一個個都成了“手無縛雞之力”的“弱勢群體”。

3：就是嚴重的生命安全

三國演義大家多讀過，諸葛亮“鞠躬盡瘁死而後已”，年僅54歲就撒手人寰，這是個典型的“過思死”，活活地被累死了。在《三國演義》第八十七回中，有這樣的記載：“諸葛丞相在成都，事無大小，皆親自從公決斷”。諸葛亮作為丞相，不用參加任何的體力勞動，“過勞死”完全是思考過多，心力憔悴而“獻身”的。

總之，思則氣結，如果一個人思慮太多，精神過度集中在某一件事上，就容易讓體內的正氣停留在某一個地方，不能正常運轉。一旦如此，不僅是脾受到影響，全身的各個臟腑器官都跟著“受牽連”，導致各種疾病的發生。所以說，生活中，做個大大咧咧的“無心人”，至少對身體健康還是很有好處的。

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