著名主持人白巖松在其書《白說》中寫道：“人生並非是非黑即白，歲月並非是非輸即贏。”
這個世界，終究是一個“黑白相間”的世界。你既能接觸到這個世界的黑暗，也能接觸到這個世界的光明。
如果我們人總是揪著黑暗不放，那麼我們終究只能活得痛苦。
如果我們人只能夠看到光明，而其餘的一切啥都看不到，那麼我們只能被凡塵俗世所欺騙。
在這個世上，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞，有的只是那顆能夠看透這個世界的心。
對於我們大部分人而言，要想真正地看透這個世界，要想真正地摸透這世道的本質，就必須要有一顆真正強大的內心。
如何才能培養強大的內心呢？
那就只能從“磨練”自己的心智上下手了。只要人能夠讓心變大，能夠讓心變得無堅不摧起來，那麼這個人也就算上道了，也就算成功了。
如何才能算得上是無堅不摧的內心呢？用老子的話來說，便是“水利萬物而不爭”。唯有如水一般的內心，才能使人勝人一籌。
其實，要想擁有強大的內心，不妨從這四個方面下手。
01.學會感恩，學會結緣
白巖松有言：“人生要做兩件事：感恩，結緣”
不管你身處在怎樣的境地當中，你最要做的一件事，那就是要感恩你身邊所發生的一切，感恩你身邊的任何人與事兒。
為何人要學會感恩呢？很簡單的一個原因，那就是感恩的心，才是最順應“天道”的。
所謂“春風潛入夜，潤物細無聲。”
當春雨來臨時，你要感恩春雨的滋潤。當春風迎面時，你要感恩春風的洗禮。
其實，只要人學會感恩，那麼這個人就會被“善良”的氣息所籠罩，被這世間的一切所庇佑。
況且，人要是做了虧心事，沒有感恩之心，那麼這個人，也終究會活得悲催。
所謂“不做虧心事，不怕鬼敲門”，才是真理。
所以說，做人修心，先要感恩。
02.要做到未雨綢繆
白巖松有言：“走運時要做好倒黴準備。”
人不管在什麼時候，都不可能完全走運，也不可能完全倒黴。這兩者，都是能互相轉換，互相變化的。
對於我們一般人來說，無論我們處在怎樣的境地當中，最要做到的，應該就是要未雨綢繆，以及要積穀防饑了。
當你過得特別順的時候，你要學會想到自己最為困難的時候。
當你過得特別差的時候，你要學會安慰自己，給自己的人生鋪上一層光輝。
唯有眼觀幸福之未來，心裝最壞之人生，才能讓好與壞相遇，才能讓圓滿逐漸產生。
只要人能夠在任何時候都做到最壞的打算，相信這個人，終究能夠活得瀟灑，活得不凡，活得坦蕩。
03.學會放下
白巖松有言：“很多事情我們之所以過不去，是因為我們心裡放不下。”
人為何會痛苦，人為何會越活越糾結？最為重要的一個原因，就是因為這個人放不下，看不開。
一個人如果放不下，那麼這個人只能是看到黑暗，而看不到光明。
一個人如果過分糾結，那麼這個人的心，就只能變成一股繩，一直在擰緊，毫無放鬆的餘地。
如此，他能活得開心嗎？他能活得痛快嗎？
曾有一位作家寫道：“這世上所有的放不下，都是人一輩子的地獄。”
為了成敗你放不下，那你會被成敗所連累。為了榮辱你放不下，那麼你只能成為榮辱下的奴隸。
所以說，人要想培養一顆強大的內心，那麼他最先要做到的，並非是盯著成敗做人，而是要捨棄成敗，能夠放下。
04.從容不迫
白巖松有言：“其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。”
你的心情，可以說，就是你人生的晴雨表。
很喜歡這麼一句話，心若向陽，無謂悲傷。
如果我們的內心能夠向著陽光而生長，那麼我們就能夠擺脫悲傷，哪怕是下雨天，也能活得像身處在豔陽天一樣。
有道是“心態決定一切，心態決定未來。”
你有怎樣的心態，你就是一個怎樣的人。
有些人看待這個世界，只看到了它的悲哀。而有些人看待這個世界，只看到了它的不幸。
那麼，這樣的人，哪管他們怎麼做，都不可能擁有強大的內心。
因為強大的背後，不僅僅是外在的自信那麼簡單，還有人內心深處的自強不息。
所以說，在未來的日子裡，別在乎你身邊發生了什麼，別在乎你遇到了什麼，因為這一切，都是不可改變的。
接受不可改變的一切，而去適應已然發生的現實，這才是真正的強大，這才是真正的無堅不摧。