一歲孩子的標準身高和體重是多少才算正常？

一歲寶寶的身高標準：

男孩為68.6-85釐米，男孩的體重標準是7.21-14公斤

女孩為67.2-83.4釐米，女孩是6.78-13.15公斤

除了先天因素會影響寶寶的身高、體重以外，和後天的營養情況，也是有很大關聯的。

如果孩子的營養無法滿足骨骼生長的時候，身高生長的速度便會減慢。影響骨骼生長的營養有維生素D、鈣以及磷。在孩子缺乏碘和鋅時，也可能使寶寶個子矮小。

生長激素是促進孩子生長的重要激素，生長激素大多都是在睡眠中分泌，如果孩子的睡眠不好，就會使生長激素分泌量降低，這就會影響到孩子長高。要是孩子平時的睡眠比較少，但是精神狀態和情緒都很好的話，也不必強求孩子多睡覺。

運動可以增加血液迴圈，並且改善骨骼的營養狀況，可以促使身高的增長。在孩子到了3-4個月時，家長就需要開始鍛鍊孩子翻身、爬等動作。

事實上，臨床上判斷孩子是否“矮小”，需要藉助用“2005 年中國兒童身高百分位數標準值（釐米）”進行判斷：

有些家長會覺得，利用年增長速度來判斷孩子的身高，會不會不夠及時？

因此，除了每年的增長速度以外，生長曲線是記錄孩子身高變化的重要工具。

受基因的影響，但後天“打拼”也有幫助

雖然一個人的最終身高受父母遺傳的影響比較大，幾乎決定了孩子未來的身高，但後天對身高的影響仍能佔到 30% 左右。

其實無論身高還是體重，最重要的都是觀察孩子的生長曲線，只要孩子的生長曲線波動在正常範圍內，就無需過分焦慮。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是通過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~1歲寶寶的身高體重標準

男寶-體重：9.1-11.3（kg）；身高：73.4-78.8（cm）

女寶-體重：8.5-10.6（kg）；身高：71.5-77.1（cm）

以下是各年齡段寶寶標準身高體重參考表，大家可以參考下，若寶寶身高體重跟標準資料差距過大，就要去醫院檢查下是否有矮小症、性早熟等問題。只有做到及早發現，及早干預，寶寶才能健康成長。

身高7分靠遺傳，3分靠打拼，後天能做的比想象得要多。寶寶出生的第一年可以長 25 cm，第二年放緩到 10 cm，第三年仍然可以長 8 cm。出生的頭三年長的身高水平，大概率決定了成年後的身高水平。

研究表明，60%的身高不達標的兒童都有不良飲食習慣，比如不按時吃飯，挑食、偏食、不吃飯、暴飲暴食、愛吃甜食等，非常不利於身高的增長，孩子想要長高一定要首先保證合理均衡的飲食，蛋白質、鈣、鋅等微量元素缺一不可

要點一：蛋白質

膠原蛋白和黏蛋白也是構成骨骼的有機成分，此外生長髮育期的兒童，對蛋白質的需求量比成人高的多。

要點二：鈣質要足夠

鈣是骨骼成長的基礎。日常飲食中如果鈣吸收量不足，會導致身體中的血鈣和軟組織吸收骨骼中的鈣，使骨骼的得不到充足的營養，就無法正常生長。

要點三：鐵、鋅、銅不可少

雖然鐵鋅銅屬於微量元素，但也是身體不可缺少的元素。缺鋅，孩子吃飯沒有食慾；缺鐵、銅，就會導致血紅蛋白合成受阻，生長髮育、智力發育、免疫功能等均會受到影響，孩子可能經常生病。

含鐵豐富的食物：牛肉、羊肉、蛋黃、魚、紅小豆、菠菜。

含鋅豐富的食物：牡蠣、動物肝臟。

含銅豐富的食物：豬肝、豬血、蝦、蟹、貝類。

要點四：新鮮蔬果

新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的，維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

垃圾食品有大量食品新增劑和激素，對於身高和大腦發育均有不利於的影響，所以一定要讓孩子少吃垃圾食品。

這裡推薦一些長高的小方法：

1、早上起來可以慢跑10-15分鐘，跑步前和跑步後可以做柔韌性和放鬆練習10-20分鐘。

2、在單槓上懸垂（每次20-30秒），有無負重皆可。

3、跳起摸高。儘量跳起來去摸自己摸不到的地方，每次努力跳得更高一些。

4、登20-30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重複2-4次。

5、游泳，打籃球，打排球。

6、練習跳躍。分組練習，跳前可以做單腳練習，用一隻腳支撐身體，然後慢慢抬起，在放下，然後換另一隻腳繼續，自我練習，由少到多，可早晚均做。

小孩的身高體重有一個大致估算的標準，一歲小孩的身高和體重應該達到多少算正常呢？

一歲男寶的體重7.21-14公斤，平均體重10.05，身高68.6-85cm，平均身高76.5cm；一歲女寶的體重6.87-13.15公斤，平均體重9.4，身高67.2-83.4cm，平均身高75cm。

6個月以內寶寶體重＝寶寶出生體重＋寶寶月齡×600克

7-12個月寶寶體重＝寶寶出生體重＋寶寶月齡×500克

2-7歲寶貝體重＝寶貝年齡×2＋8000克

寶寶身高是指頭、軀幹、下肢長度的總和，三者比例在寶寶不同階段也不一樣。

出生時寶寶平均身長約為50釐米左右。

寶寶第1年身高增長得最快，1-6個月每月身高平均增長2.5釐米，7-12個月每月身高平均增長1.5釐米，週歲時比出生時增長約25釐米，大約是出生時身高的1.5倍。

出生後第二年，寶寶身高增長速度開始變慢，全年僅增長10-12釐米。

所以，每個年齡段有每個年齡段寶寶的特點，大家要注意區分。

如果孩子身高體重沒有達標，不要著急，千萬不要相信網上介紹的什麼增高增重的偏方，更不要隨便吃增高藥，這些都可能給孩子帶來無可挽回的傷害。

最後，希望所有的寶寶都健康快樂的成長。

一歲生長髮育標準快滿週歲的寶寶，認生會有所緩解，能夠區分熟人和生人也是寶寶認知能力的進步。這個月齡的寶寶下肢活動能力會增加很多，常會亂動亂蹬，所以爸爸媽媽要給寶寶穿好襪子以避免寶寶損傷腳趾或面板。男孩

身高(cm)68.6-85.0平均76.5

體重(kg)7.21-14.00平均10.05

頭圍(cm)42.6-50.5平均46.4

身高(cm)67.2-83.4平均75

體重(kg)6.87-13.15平均9.4

頭圍(cm)41.5-49.3平均45.1

喜歡的玩具或者家有寶寶的小夥伴，還可以關注一檔叫【阿哦玩具】的視訊節目哦。節目介紹各種有趣的玩具，並且用玩具對戰、過家家、做手工，挖掘玩具的各種玩法，同時也通過玩具和孩子們做朋友，非常的贊。

對於一歲寶Bora說，男女體格發育是不同的。

男孩身高：71-80.5cm 體重：7.7-12.0kg

女孩身高：68.9-79.2cm 體重：7.0-11.5kg

家長可以根據寶寶身高和體重對照下，如果低於或高於最大值和最小值，則表面寶寶身高體重過高或低。

身高體重一般都與營養有關，但是也不能忽視遺傳因素的關係。

一歲男孩的身高大概在68.6cm-85cm之間，體重7.21kg-14kg之間，屬於正常範圍；

一歲女孩的身高大概在67.2cm-83.4cm之間，體重6.87kg-13.15kg之間，屬於正常範圍。

多讓孩子吃水果，補充營養，鼓勵孩子適當的運動，對孩子溫柔以愛，孩子都會健康茁壯地成長。

網路及所有的育兒app上都有每個階段孩子的一個發育指標範圍，體重區間，身高區間，所以很多做父母的一看到自己在不在區間內或者不在區間50% 80%的地方就很焦慮，其實大可不必。

孩子的發育不是教科書，不是隻有一個標準答案的。

首先，如果孩子飲食正常，精神良好，那麼就不用太刻意擔心。從出生開始，每隔一段時間比如每月，身高體重頭圍都有一個曲線，只要這個曲線在穩步增長，慢一點沒關係，尤其越到後面6個月後 可能兩三個月都不怎麼增長，不用緊張以為孩子身體出了什麼大毛病，1歲以內的孩子都是以奶為主，所以，輔食餵養的營養搭配葷素也要適當的嘗試，不要一股腦兒的全都塞給小寶寶，他們消化不了的會引起其他身體方面的問題。

其次，每個孩子的成長區間都不一樣，刻意的去跟其他的孩子作比較，會加重家長的心理負擔，同時這種心情也會影響到孩子

非專業人士，官方怎會邀我回來這個問題，我是專門幫人推薦好電影的啊，懵。。

嬰兒的生長指標關乎人身健康，我不瞭解就不瞎嚷嚷了，祝寶寶健康快樂成長！

很多爸爸媽媽都對寶寶的身高格外上心，畢竟孩子的身高在一定程度上能夠反映寶寶的健康程度，並對孩子未來的人生產生重大的影響。今天給大家分享一個寶寶身高體重對照表，供家長們參考一下。

遺傳因素

寶寶營養因素

運動因素

睡眠因素

疾病因素寶寶

生活環境因素

對寶寶採取正確護理和餵養方法 。

定期給寶寶做體檢，觀察寶寶身高增長速度 。