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1 # 小潘呀756
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2 # 似風沒有歸宿
四個餃子的重量約為100克，而四個餃子的熱量可能在250大卡左右，沒有具體的熱量數值。
因為餃子在制作的時候使用的餡料不一樣，而且制作的方法也不一樣，所產生的熱量也可能會有一定的差異。
在做餃子的時候，如果只是使用了蔬菜，沒有放入一些肉類食物，相對來說餃子的熱量會比較低一些，一般蔬菜餡餃子熱量為240大卡，低於250大卡。
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3 # hshdhyh
大約在250大卡左右， 餃子熱量因餡料和制作方法不同而異：使用蔬菜餡的餃子熱量約為240大卡，而使用肉類餡料的餃子熱量可達260-270大卡
這種情況主要看餃子餡的成分，如果是瘦肉餡的蒸餃，相對來說熱量就會多一些，100克蒸餃的熱量，大概在200卡左右，胡蘿蔔餡，或者是包菜餡的熱量相對來說就會少很多，100克蒸餃大概在120卡左右。蒸餃一般選擇在早餐或者是晚間使用，可以迅速補充人體的能量，補充蛋白質，但是不能過度節食，平常的飲食盡量規律一些，多樣化。