九宮格數獨難度3解題技巧有如下：

1、聯除法。

在並排的三個九宮格中的兩排尋找相同數字，再利用九宮格得出另一排中該數字位置,該方法適用於中高階數獨.

2、巡格法

找出在每個九宮格中出現頻率較高的數字，得出該數字在其餘九宮格內位置,該方法應用於方法一之後。

3、排除法

這個方法是解決問題的關鍵，易被常人所忽略。在各行列或九宮格中觀察,若有個位置其它數字都不能填，就填餘下的數字

4、待定法

此方法不常用卻很有效。暫時確定某個數字在某個區域,再利用其來進行排除

5、行列法

此方法用於收官階段，利用先從行列突破來提高解題效率。

6、假設法

即在某個位置隨機的填上一個數字，再進行推演,並有可能最終產生矛盾而否定結論。

7、頻率法

這種方法相比於上一種方法更能提高效率。在某一行列或九宮格列舉出所有情況，再選擇某位置中出現頻率高的數字

8、候選數法

使用候選數法解數獨題目需先建立候選數列表，根據各種條件，逐步安全的清除每個宮格候選數的不可能取值的候選數，從而達到解題的目的。

使用候選數法一般能解比較複雜的數獨題目，但是候選數法的使用沒有直觀法那麼直接，需要先建立一個候選數列表的準備過程，所以實際使用時可以先利用直觀法進行解題，到無法用直觀法解題時再使用候選數法解題。