回覆列表
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1 # 深圳小李子
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2 # 使用者史更新
出去轉一轉，一定要堅持住，第二天很重要。不要想它，儘可能想別的。另外就是要著毅力了，人要能有控制住自己的意識和本領！
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3 # 西部阿偉
戒菸靠的是毅力，沒有什麼竅門，我成功戒菸8年了，當年抽菸時候一天兩包，有一天抽著抽就煩了，心想這有啥好抽菸的，燻得滿房子煙味，就把家裡所有的煙扔垃圾桶了，過了一個禮拜我發現家裡還有煙，就問老婆這煙哪裡來的，老婆說這是你扔垃圾桶我給撿回來的，我就把煙全部掰斷扔了，心想讓你再撿去，就這樣堅持戒掉了，中途有幾個朋友用好煙誘惑我，給我點著往我嘴巴塞，我都是假裝抽抽，夾在手上自燃完了
我見過身邊的朋友有過戒菸的經歷，用了很多方法，比如，用瓜子口香糖代替，還有把錢交給老婆，身上不要放錢，每天堅持運動，不要讓自己無聊，儘量找自己喜歡的事做，比如聽音樂，看電影，唱歌等等，你可以去試試看，但是我的這個朋友最後沒有成功戒掉。在這裡我想說，這要看自己，自己的自控能力，自己有沒有堅持，沒有自控能力，什麼輔助的方法都實行不了，最後在這裡跟你說聲加油，堅持，相信自己一定行的加油！