很想回答這個問題，可惜我又不知道怎麼回答，又怕回答的不好，讓你更加糾結，但我還是想回答一下。

我想你應該是個溫柔的人，心地善良，可惜自己由於身體的原因不爭氣，導致你想實現的做不了：明明那麼多事情等我去幫忙，可是就是做不到。

無論如何，你要給自己點時間和空間，甚至可以說讓自己學會自私一點。擺在你前面的現實就是身體不好，導致做很多事情達不到自己預期的效果，也就是我們常說的“恨鐵不成鋼”，可惜這次的“鐵”指的是自己。既然你知道還沒達到“鋼”的條件，那麼我們應該學會放下遠久的目標，而是沉下心來磨鍊自己，把身體養好。讓自己適應這具身軀，熟練運用它，儘可能掌握它變化的動向，這時你才能更好地在能有效控制身體的前提下去完成其他事情。

當然我說的或許你已經嘗試過了，但是還是不行，畢竟說的比做的容易多了。然而身邊人給我的經驗就是，急是做不成大事的，身體是革命的本錢，這並不是什麼名言，而是至理名言。就如我們學過的揠苗助長一樣，自然的規則就是這麼看似“死板”，但也是有是有規律可尋的，也就我上面所說的，先安頓好身體的前提下，更好地去安排其他事情。

身體不僅僅是作為完成事情的動力源頭，同時也把握著你的未來，既然這麼重要，還有什麼事情可以排在治理身體這件事的前面？沒有理由的。就如我們有時候不得不在現實中低頭一樣，是因為自身實力太弱小，被一股風都能隨便吹倒，那種感覺就是有心無力，唯有增強自身實力，才有未來抵抗的機會。

與此同時，我們也不能忽略掉“生氣”這件事，情緒是發生在人身上比較複雜的一件事，唯有生氣不可以常有，很容易影響到我的內在心理健康。如果可以，自己先學會放寬心，學會理解，同時也學會包容自己 。我想發生這種情況不僅僅是你不願意看到的，你身邊的人也不想看到你這樣，而是希望你放過你自己，先學會自我成長，再來幫他們也不遲。

有很多人因為水災火災一夜變得一無所有。很多人因為地震，都沒有了。苦難是人生必須面對的。對比一下。心態就平衡了。看問題就透徹了。幹事的勇氣就起來了。坎會過去的幸福一定會到來。

身體不好自然心情也會不好。心情不好做任何是都沒有心情。調整好心態用積極的態度去做自己想做的事。一心投入到自己喜歡做的事裡，什麼都不會去想了，一旦有一點成績心情也會好起來。做什麼事情都會順利了。

我就是。

我活了三十多年的了，沒有一件事物是順心如意的，別人有的，哪怕最普通的，對我來說也是求之不得。阿彌陀佛，我是不是上輩子做了太多的壞事？

心情好一切都好！換個角度想問題看事情，變通下，往好處想，除了生死，都是小事。記住，想活就從改變自己開始，改變自己先從改變自己的心態開始。

首先心量不夠大，遇事不順與行為心態和命裡時段有一些關係。但最終取決你的心念和行為，多利別人的心念和行為一定轉不順為順！

念念藥師經，藥師琉璃光如來聖號，觀音菩薩聖號，普門品，大悲咒，地藏經，能救自己的只能是自己，人為什麼要多艱難都要活著，是因為這一世得人身，要好好珍惜，修行，下一世不見得還會做人，而且人生無常，不知什麼時候就會死掉，誰敢保證自己不會下地獄，地獄之苦，實在是太苦，就只是單純的不下地獄，也要好好修，多行善積德

經常生氣，生悶氣，失眠，因為生活壓力太大，老人又不肯幫忙，心裡就來火，有時候也安慰自己別計較，可是一想到自己這輩子都要為著家庭轉就難受，沒有工作，沒有朋友，與外界隔離，這跟坐牢有什麼區別，職業生涯完了，痛苦，該怎麼辦，活著行尺走肉一樣，只能想到孩子，為了孩子活一天算一天

是錯誤的思想觀念和思維模式導致的，心情不好自然會影響身體！所以需要調整心態！我從前也是無法控制情緒，自己也很自責，每次發脾氣後就無限懊悔！現在改變了心態，身體的各種不適也慢慢消失了！現在已經可以心態平和生活了！我是在微信公眾號看了“心向正覺幸福人生學院”的文章改變的

身體不好的人容易多想，想多了更容易生病，你要多出去走走跟外面的人多聊聊天，遇到事情往好的方面想，不要跟比你好的人比，要多跟那些比你不好的人去比較一下，這樣你就會覺得你比他幸運。