從前年開始，我爸的好幾個老友就因為肺癌去世，我爸爸也趕緊戒菸，再也不出入二手菸很厲害的場所。

肺癌在中國各種惡性腫瘤中無論發病率還是死亡率均排名第一位，嚴重危害著中國人的健康。空氣汙染、吸菸等是肺癌發病率居高不下的重要原因。而肺癌早期無明顯症狀，容易被忽略，發現時往往是晚期，使得肺癌的5年生存率很低。

空氣通過口、鼻、咽、喉、氣管進入肺內，然後肺內的血液會把氧氣帶走，通過心血管系統輸送到全身。同時肺會把細胞產生的二氧化碳從血液中除去，通過呼吸道排出體外。

02、肺到底長什麼樣子？

支氣管樹

氣管在氣管隆突分叉後，分為左主支氣管及右主支氣管，然後繼續不斷地分叉，最終到最末端的肺泡。支氣管這種非常複雜的分支系統就像倒置的一株大樹，故名支氣管樹。

肺癌

肺癌是肺的上皮細胞的惡性腫瘤。腫瘤又稱為新生物，也就是說肺癌是肺裡面新長的具有惡性行為的一種腫瘤。

04、肺癌的轉移

惡性腫瘤最大的特點就是它具有轉移性。肺癌的轉移途徑包括：

直接浸潤：意思就是腫瘤細胞的直接生長可“侵襲”其周圍的組織。

淋巴轉移：腫瘤細胞像種子一樣，隨著淋巴管道執行到其他地方，然後再生長。

血行轉移：同上，腫瘤細胞像種子一樣，隨著血液運送到其他臟器，然後再生長。

直接播散:腫瘤細胞像種子一樣，直接播散在胸腔內的胸膜上，發生種植。

二、什麼樣的人容易患肺癌？

1.吸菸或長期吸入二手菸者

全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是肺癌的最大風險因素，菸草中有50多種物質會引起癌症。專家指出，70%～80%的肺癌與吸菸（包括被動吸菸）相關。任何形式的吸菸都會增加肺癌的風險，且吸菸越多，風險越大。2.年齡較大者

隨著年齡的增長，患肺癌的概率就會增大。近年來，被診斷為肺癌的患者有一半年齡在70歲以上，年齡小於55歲的僅佔12%。

3.有癌症病史者

曾患有癌症的人，患上肺癌的風險可能會增加。

如果某人的父母、兄弟或孩子患有肺癌，那麼這個人的肺癌風險會高於無肺癌家族史的人。如果這個人的親屬在年輕時肺癌就發作或有多於一名親屬患有肺癌，那麼這個人患肺癌的風險就會更大。

5.與致癌劑長期接觸者

長期與氡氣、砷、鈹、鎘、鉻、鎳、石棉、煤煙、菸灰、二氧化矽和柴油有重大聯絡的人，比如鈾礦工人、從事粉塵作業者等。

6.患有傳染性肺部疾病

一些傳染性肺疾病患者，比如肺結核患者，患肺癌的風險就會更高。

7.其他肺部疾病患者

慢性阻塞性肺疾病和肺纖維化患者，患肺癌的風險也會增大。

8.飲食不當者

飲食不當與肺癌的發生也有一定關係。上海市對2276例肺癌患者的統計表明，喜歡吃煎、炸食物，特別是路邊的煎炸食物者，患肺癌的危險性是常人的3倍。

9.運氣不佳者

2015年元旦，美國權威腫瘤專家在頂尖學術雜誌Science上發文章，提出得腫瘤重要的原因就是“運氣不好”，並且提供了複雜而嚴謹的遺傳學和生物學解釋。好吧，有時候命運確實如此。

三、肺癌早期會出現什麼症狀？

1.典型症狀:咳嗽現象

咳嗽是肺癌的典型現象。問題是咳嗽不僅會發生在肺癌中，而且會發生在許多肺部疾病中。有些人有季節性反應，經常咳嗽。因此，僅僅通過咳嗽顯然不可能得出肺癌的結論。然而，重要的是要注意，如果你有無法治癒的長期咳嗽，你應該保持警惕。

2.吐痰

咳痰現象不是所有肺癌患者都會有的症狀。只有當肺癌併發肺炎感染時，才會出現咳痰現象。痰的顏色可以是白色或黃色。不同顏色的原因主要是由於不同的感染條件。輕度病例，痰液呈白色，嚴重者會出現黃色痰液。因此，還應注意咳痰現象，特別是當白色痰變成黃色痰時。最好檢查一下。

咯血是肺癌的常見現象。一般來說，咳出的血是鮮紅色的。然而，組成是不一樣的。血液出現在早期，以質量表示的組織可能出現在晚期。這是腫瘤潰爛的表現。應該注意它。最好立即檢查，以避免不可逆轉的後果。

4.哮喘

肺癌的發生會伴有明顯的哮喘，這是由於肺癌影響氣管的症狀。哮喘在早期不明顯。主要原因是腫瘤影響支氣管，導致相應的肺組織失去功能，導致哮喘，尤其是晚期肺癌，病情更為嚴重。因此，如果咳嗽和哮喘發生，必須警惕肺癌。

5.胸痛

胸痛在大多數肺癌的早期仍然相對罕見，但胸痛並不排除在外。這主要是由於肺部腫瘤對支氣管和胸痛的影響。當腫瘤影響周圍血管以及肺周圍的結構組織(包括胸膜、心包、心臟和肋骨)時，會引起劇烈疼痛和明顯的胸痛。上述症狀出現後，胸痛也會出現。當心肺癌。

6.聲音嘶啞

聲音嘶啞是肺癌的症狀之一。它發生在腫瘤影響我們喉返神經的時候。然而，仍然有許多聲音嘶啞的症狀，如不喝水、長時間說話、咽喉炎、感冒、氣管炎等，這將導致聲音嘶啞，其中許多可以在短時間內恢復，沒有太大影響。如果聲音嘶啞是無緣無故持續的，應該引起注意。

四、為什麼要早期發現肺癌？

肺癌的生長是一個漸進的過程，由剛惡變的上皮細胞，逐漸長大，進而浸潤、轉移、播散。這就像一粒種子撒在地裡，剛開始它剛發芽，我們把它拔掉很簡單。而當它的根莖已經十分發達，它長的枝繁葉茂，種子也散落在四周，甚至隨風飄向遠方，那麼我們要“斬草除根”就很困難了。所以，肺癌最好的治療方式就是“早發現、早診斷、早治療”。

高度注意：胸片和胸透並不能早期發現肺癌。

胸部X線片和胸透由於清晰度較差，所以在肺結節的早期發現方面並不具有優勢，由胸片和胸透發現的肺癌，一般不屬於早期，很多都屬於進展期甚至晚期。

胸部CT上發現的磨玻璃樣結節，病理結果為微浸潤性腺癌（早期的肺癌），這在胸片上根本看不到。

胸部CT是胸部查體的首選檢查。

胸部CT由於其解析度高，可以發現肺上很小的結節灶，因此胸部CT對於肺癌的早期診斷具有極其重要的價值。而鑑於胸部CT有放射性，遂提出了低劑量胸部CT的概念。

什麼是低劑量胸部CT？

低劑量螺旋CT是指基於能夠檢測到肺部小結節的最低掃描範圍和放射濃度的CT檢查技術（也就是用很小的X線劑量達到同樣的效果）。它是一種檢查方式，是新概念而非新技術。 由放射科醫師將放射性的量調整到一個合適的水平進行掃描，就是低劑量CT，目前越來越多的醫院開展肺癌低劑量CT普查。

六、哪些人需要進行肺癌健康體檢？

肺癌查體

對於年齡在40歲以上，且存在易患肺癌高危因素（第04條所列的內容）的人群，建議每年做一次低劑量胸部CT篩查。

其實，40歲以下也有人患肺癌，但較少見。可根據個人情況，進行必要的健康體檢。

七、日常生活中肺的養生保健：

（1）環境養生保健:

清新的空氣是肺養生保健的必要條件，也是保證人體健康的重要條件之一，在自己身體條件允許的情況下，應該多到郊區有山有水有森林的地方活動，因為這些地方負離子含量高，既有益於肺的養生保健，也有益於身心健康

吸菸者無論是對自己還對其周圍的人來講都是最嚴重的空氣汙染源。菸草中含有許多對人體有害的物質，並能引起肺癌，對機體有百害而無一利，為了自己和他人的健康，請不要吸菸。有吸菸習慣者，也以戒掉為宜。

（2）順時養生保健

“肺為嬌髒，不耐寒熱”

根據四季寒暑的情況，適當地增減衣服和被褥，使機體適應季節和氣候的變化,保證肺臟不被寒熱燥溼等外邪侵害。

（3）情志養生保健

情志的異常變化對肺臟的功能將產生影響，特別是悲哀憂傷易損傷肺臟，引起肺臟功能的下降或產生疾病。用高興愉快的情緒戰勝憂傷是最好的辦法 。

笑口常開不僅是治療百病的“良藥”，也是促進體內器官年輕的“靈丹”，對肺尤其有益。笑或唱歌時，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增加，可促進肺內氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑鬱，祛掉煩惱，有助於恢復體力與精力。

二、運動鍛鍊及保健操

強健肺臟的最好辦法是適當的體育鍛煉。可根據人們的喜好不同，個體差異，分別選擇

合適的鍛鍊方法，如：每日堅持跑步、散步、太極拳、健身操等運動，以增強體質，提高肺臟的功能和抗病能力。

①兩腿分開站立，與兩肩平，上身挺直，雙手護于丹田（臍下小腹部）

②吸氣時緩緩用力深吸，雙手放鬆，使腹部膨起，吸至最大量，有氣沉丹田的感覺。

④雙手放於脅部兩側，隨吸氣緩緩向兩側平行分開，如擴胸運動，使氣吸至最大量。

⑤再隨呼氣，緩緩放於脅部並按壓脅部，做20次。

腹式呼吸

腹式呼吸以膈肌運動為主，吸氣時胸廓的上下徑增大。正常的腹式呼吸一次約10-15秒能吸入約500毫升空氣。腹式呼吸時，橫隔肌會下降，腹壓增加，感覺好像是空氣直接進入腹部，這時若把手放在肚臍上，會感覺手上下微微抬放。

縮脣呼吸

縮脣呼吸方法：快速深吸一口氣，把嘴脣縮成吹口哨的形狀(或魚嘴狀),然後一點點把氣撥出來。吸氣時用鼻子，呼氣時將口收攏為吹口哨狀，慢慢呼氣；吸氣和呼氣的時間比例以1:2進行，以慢慢達到1:4為目標。

三、飲食護理

日常的飲食應以清淡為主，多食蔬菜水果及豆製品，少食肉食及含脂肪較多的食物，忌食辛辣，戒菸酒。

蔬菜以胡蘿蔔、木耳、蘿蔔、西紅柿、絲瓜、鮮藕、竹筍、菠菜、南瓜黃瓜等白色蔬菜為主;

水果以柑橘、梨、蘋果、葡萄等為主。

銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚兩次全部服用。有補益潤肺、養陰生津的作用，適用於身體虛弱、乾咳少痰、喉癢咽乾、神疲氣短等肺氣虛證。如長期服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能、軟化血管、抗衰老、延年益壽的作用。

秋梨粥

秋梨50克去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。有生津止渴、

潤肺化痰的作用，適用於咽乾口渴、乾咳少痰等秋季乾燥傷肺證。

百合粥

百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養陰潤肺、清心安神的作用，適用於肺熱久咳、體虛勞嗽等 。

四、養肺三招

摩鼻先用冷水清洗鼻腔，然後再對鼻子進行按摩，如點壓迎香等穴位，用雙手大拇指上下摩擦鼻樑兩側，或按住鼻孔一側讓另一側鼻孔通通氣。可強健鼻腔功能、保護呼吸道。

捶背端坐，腰背自然直立，雙目微閉放鬆，兩手握成空拳，適當用力地反捶脊背中央及兩側，同時進行叩齒，吞嚥口中津液。捶背時，先從下向上，再從上到下及先捶背中央，再捶左右兩側，各捶6-8遍。捶背可以健肺養肺，預防感冒。

摩喉坐立均可，端正身體的姿勢，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。左右手交替按摩音36次。按摩時，拇指與其他四指張開，以虎口對準咽喉部，自頦下向下按摩，動作宜緩慢，用力適當。利咽喉，預防感冒咳嗽。

肺癌可以說是中國惡性腫瘤之中發病率和死亡率最高的惡性腫瘤，嚴重危險到人類的健康，而且它還是一種隱蔽性比較高的惡性腫瘤，在許多人的肺癌患者中，當他們發現自己患上肺癌的時候，都已經是中晚期了，往往錯過了最佳的治療時期。但是肺癌也不是悄無聲息的，它的發生也是有一個過程的，而且還會釋放出一些訊號，但是可惜許多肺癌患者都忽視了，往往到出現了一些特別嚴重的症狀是才去醫院檢查，但是卻為時已晚了，讓人惋惜。

②臉上第二種症狀：臉部浮腫、眼皮難以睜開。這主要是因為肺部的惡性腫瘤增大的時候，往往會容易壓迫上腔靜脈，這個時候就會引起上腔靜脈血流不暢，就容易造成頭部以及臉部水腫。如果腫瘤壓迫到神經，就會影響到眼皮的上下睜合功能，就容易造成眼皮難以睜開。

其實，肺癌在早期的時候也是會發出一些訊號的。如果這個時候能夠引起患者的注意，及時到醫院進行相關的檢查，是可以延緩肺癌的惡化，提高生活質量，甚至還可以提高肺癌患者的生存期。

另外，預防肺癌的發生，最重要就是戒菸，拒絕二手菸；還要遠離有毒有害物質，做好職業防護；在家裡遠離油煙，注意保證廚房通風；平時飲食上也要遠離致癌物，避免進食一些腐爛變質的食物，少食醃製、油炸食物、垃圾食品；最後還應該加強體育鍛煉，增強個人體質。

肺癌是腫瘤科最常見的一個疾病，同時也是中國發生率和死亡率最高的一個疾病。曾經有很長一段時間裡我們科室的住院病人中超過一半是肺癌病人，並且由於我們是腫瘤內科，所以這些肺癌病人大多數是中晚期患者。儘管近些年來肺癌的治療進展是“日新月異”，越來越多的抗腫瘤藥物在臨床上開展臨床試驗，甚至研發成功而上市，但是不得不提的是大多數肺癌病人診斷的時候就已經是中晚期，甚至晚期了。

題目說“肺癌不是悄無聲息”，其實我不贊同這句話！基本上所有的早期肺癌患者就是悄無聲息的，就是沒有什麼症狀的。那有的朋友會問，這些早期肺癌患者是怎麼發現自己的肺癌的呢？體檢！每年我們醫院都要組織員工進行體檢，而最近幾年越來越多醫護人員篩查出肺部結節，手術一做，診斷早期肺癌。這部分人是幸運的！得益於體檢，得益於低劑量ct，他們才能發現隱藏在身體的“炸彈”！所以，如果想發現早期肺癌，低劑量胸部ct是肺癌治療指南推薦的。

但是，如果你臉上出現了以下一些症狀，那麼很可能就是肺癌中晚期了。

肺主要負責全身氧氣的攝取。我們知道人有左右兩側的肺，中間是心臟。心臟、肺臟一家，通過血管聯絡在一起。

“肝毒”過多，身體哪些部位有體現？

1、頭髮油膩，雙鬢變白，脫髮；

2、心煩意亂，脾氣暴躁，愛發火；

3、口乾、口苦、經常性的口臭；

4、眼睛乾澀，發紅，變黃；

6、 小便渾濁發臭，大便便祕；

7、 失眠多夢，夢囈不斷，早期無力，沒精神；

8、 小腹部脹氣，經常愛放屁；

9、 指甲易斷，出現豎紋，橫紋。

肺癌發生前，一般會出現4種徵兆，哪怕只出現一個，也要儘快就醫

症狀1、咳嗽、咯血

吸菸的人，可能最害怕的就是咳嗽，雖然，普通的咳嗽，菸民們已經“默默接受”了。

但是，如果是，陣發性刺激性乾咳，或者有少量白色痰，甚至咳血，那麼，就要提高警惕了。

症狀2、出現“杵狀指”

也就是，手指末端指節，明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰。

一旦發現手指這類異常，最好及時查一下肺CT。

出現杵狀指，並不是關節變形，而是癌症，導致關節周圍的組織，發生了異常的膨大，隆起，是肺癌的典型訊號之一。

症狀3、莫名發熱、聲嘶

生活中，如果長時間低熱，35攝氏度左右，尤其是在午後多發，此時，要警惕肺部癌變了。

症狀4、胸痛

開始的時候胸部會隱隱作痛，時間長了，就開始了出現劇烈難以忍受的疼痛，大多數的人可能會認為是勞累過度引起的，認為稍加休息就會有所緩解，實際這是因為胸膜或胸壁轉移出血造成的疼痛。還有部分人以為是心臟方面的問題，這些都容易造成誤解耽誤治療

想要保持保持肺部健康，堅持做好這幾點

1、喝點花草茶

①丁香巖桂紅茶

泡水喝，可潤肺止咳、消炎，緩解咽喉，排肺部毒素。

巖桂花，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，可以改善咳嗽、咽喉腫痛等症狀，有利於肺部排毒。

二者搭配在一起，對潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳，適合戒菸者作為日常代茶飲。

②檸檬茶

2、常喝湯，滋養肺部

肺，喜潤惡燥，經常喝點湯水，可滋潤肺部健康。用雪梨、冰糖，煮水喝，可潤肺生津、止咳化痰。

用白蘿蔔，煮湯喝，對肺部健康有益。白蘿蔔，可潤肺清熱、化痰平喘和中，同時，還能增強機體免疫力，提高抗病能力。因此，經常有白蘿蔔煮湯喝，對於保護肺部，也是不錯的選擇。

3、以“笑”養肺

悲傷低落的情緒會損傷肺，每天多笑能消除疲勞、解除抑鬱，還可使胸廓擴張、肺活量增大，有助於宣發肺氣，利於人體氣機升降

縮脣呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行

肺癌，是生長於肺部的惡性腫瘤，其發病率、死亡率均第一。

據國家癌症中心釋出《全國癌症統計資料》，肺癌發病率繼續位居中國男性第1位、女性第2位，每年新增肺癌患者78.1萬例，且持續呈上升趨勢。而且由於肺癌進展快，早期症狀不易察覺，很多人一發現已經是中晚期。五年生存率不足15%。因此瞭解肺癌早期症狀，做好預防是重中之重。

說肺癌不是悄無聲息，臉上可以體現出來，出現哪些跡象說明肺已經明顯損傷？

1、臉色黑暗

肺部是負責人體呼吸的，正常情況下，人們也會呼入一些有毒有害的氣體，而肺部功能強大，就能夠把毒素和垃圾順利地排出體外。但是當你的肺部功能逐漸下降的時候，往往體內就會堆積毒素，越來越多進入到人的血液，流動到人體各個器官，甚至會導致色素的沉積，使人的臉色出現發黑發暗的情況。

經常咳嗽、乾咳、無痰或有少量白色泡沫痰，在沒有呼吸道疾病的情況，持續3周以上不止的咳嗽，要警惕，可能是肺癌。若咳嗽時，出現痰中帶血絲，這時更應該警惕，可能是肺癌的另一個預警訊號。

3、咯血或血痰

是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。

4、嘴脣發黑

正常情況，下人的嘴脣應該是淡粉色的，並且很有光澤，純色正常說明體內的氣血執行通暢，體內的排毒功能也是非常正常的，一旦肺部出現病變，那麼就會影響氣血的執行。不能及時輸送血液和氧氣，而且很容易引起脣部的缺血缺氧等問題，使人的嘴脣出現發紫發黑的現象，一旦出現這種症狀，最好及時去醫院做檢查，除此之外也要及時戒菸。

經常感到呼吸急促這可能是由於肺癌腫瘤組織產生了阻塞問題，它的存在影響到了我們呼吸的空氣進入體內。另外，這種呼吸急促的情況也極有可能是胸壁跟肺部兩者之間存在有大量的積液所引起。肺癌細胞一旦入侵了身體內的淋巴組織以及靜脈血管，也很容易導致患者出現呼吸急促的表現。

6、鼻子發紅

中醫認為肺開竅於鼻，呼吸主要通過鼻子。如果經常鼻尖大量出汗，或是鼻子發紅，並且時常伴有呼吸不暢，流鼻涕，鼻塞等表現，要小心肺部出現了問題。因為鼻子是肺主要的呼吸通道，如果肺氣不足，就會延伸到鼻子，而鼻尖大量出汗、鼻子發紅就是肺不健康的表現。

從中醫治療疾病的方法看來，一般都講究“望、聞、問、切”的原則，古代醫書中就記載過“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。”我們的左臉頰對應肝臟、右臉頰對應肺，若右臉頰莫名巧妙的發紅，往往預示著肺部出現了問題，別等肺癌細胞“攻佔全身”別後悔。

8、面部腫脹

如果晚上經常熬夜或者在睡覺前喝水較多，第二天起床就會感覺臉部比較鬆弛，總感覺是腫的，但是如果晚上沒有熬夜也沒有喝水，但是臉部卻出現了腫脹，那麼就要考慮肺部有腫瘤在生長了，因為肺部有了腫瘤，就會導致血管不通暢，呼吸系統無法正常執行，從而引起面部腫大的現象。

② 胸部不規則的隱痛或鈍痛

④ 手指發鼓，出現杵狀指

⑤ 手指僵硬、發紫、疼痛

⑥ 睡覺時經常打呼嚕

⑦ 胸悶盜汗，凌晨3-5點易醒

提醒：這4類人或更受肺癌“青睞”，有相關不良習慣的人要及時改

1、長期吸菸的人

長時間有大量抽菸這種行為，出現肺癌的概率會明顯增高。因為吸菸是誘發肺癌的危險因素，菸草中含有的尼古丁，焦油等物質都具有致癌作用。如果經常大量抽菸，攝入了菸草中這些致癌物質可能會增加患癌風險。

如果總是接觸放射線，同樣也會導致肺癌的患病風險增加。部分人的工作環境存在放射線，但是沒有做好保護措施，長時間接受了放射性的損傷，肺部發生病變的概率會明顯增加。

3、生活在二手菸環境內的人

肺癌出現之後會對人體健康造成威脅，很多人長時間生存在二手菸的環境中而沒有避開，二手菸帶來的危害一點也不少於直接吸菸，這樣的人患上肺癌的概率會明顯增加。如果想要有效預防肺癌，需要遠離二手菸環境。

4、肺部疾病不重視的人

肺癌出現之後會對人體健康造成威脅，很多人肺部之所以會發生病變，主要和出現肺部疾病沒有及時治療有關。很多人總是存在壞習慣，一些小病小痛沒有引起重視，任由疾病繼續發展。而在疾病發展過程中可能會出現惡化這種情況，有可能由輕微的肺部病變轉變成肺癌威脅健康。

1、早睡早起

一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。所以，秋冬時節，早睡早起，讓肺氣得到舒展，防止收斂太多，並且，還可以積聚陽氣，增強身體免疫力，提高對抗病毒的能力。

2、控制好飲食

想要保護肺部，除了不要吸菸和遠離二手菸外，還要注意控制好飲食，要注意選擇清淡的食物吃，多吃一些養肺的食物。比如可以多吃一些核桃、杏仁等等的堅果，這些食物對於溫肺潤腸、化痰潤燥、乾咳無痰等等異常情況，都有著很不錯的調理作用。

丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方。

準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。

丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。

4、適當運動

日常養肺，還要注意進行適當的運動，生命在於運動，適當的運動是維持身體健康最簡單的一種方法。想要保持肺部健康的人，需要每天都進行運動。可以選擇有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、打太極拳等等運動。通過這些運動可以有效的改善肺功能，保護好肺部。

如果出現經常乾咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血絲等症狀，就要引起重視，及時去醫院檢查，這些都是肺癌早期發出的訊號。另外，經常吸菸、長期接觸廚房油煙、長期處於汙染環境中的人，要定期去醫院做肺部體檢，做到早發現早治療。

肺癌在早期並沒有什麼特殊症狀，僅為一般呼吸系統疾病所共有的症狀，如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，這些平時很容易忽略的表現。

1、咳嗽。肺癌因長在支氣管肺組織上，通常會產生呼吸道刺激症狀而發生刺激性咳嗽。

2、低熱。腫瘤堵住支氣管後往往有阻塞性肺葉存在，程度不一，輕者僅有低熱，重者則有高熱，用藥後可暫時好轉，但很快又會復發。

3、胸部脹痛。肺癌早期胸痛較輕，主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定，與呼吸的關係也不確定。如脹痛持續發生則說明癌症有累及胸膜的可能。

4、痰血。腫瘤炎症致壞死、毛細血管破損時會有少量出血，往往與痰混合在一起，呈間歇或斷續出現。很多肺癌病人就是因痰血而就診的。

肺癌早期的診斷措施有哪些？

1、X線檢查：X線檢查是診斷肺癌最常用的重要手段。

2、支氣管鏡檢查：支氣管鏡檢查是診斷肺癌的一個重要措施。

3、放射性核素檢查：67Ga-枸櫞酸鹽等放射性藥物對肺癌及其轉移病灶有親和力，靜脈注射後能在癌腫中濃聚，可用於肺癌的定位，顯示癌病的範圍，陽性率可達90左右。

4、細胞學檢查：多數原發性肺癌病人在痰液中可找到脫落的癌細胞，並可判定癌細胞的組織學型別。

如何預防肺癌？

近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。

1.戒菸：開始吸菸的年齡、吸菸時間、每天吸菸支數、香菸種類都與肺癌有著密切的關係，吸菸者肺癌發病率是不吸菸者的10倍，而戒菸可明顯降低肺癌發生率。

2.職業防護：職業環境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌發病增多的重要原因，如煤礦工、油漆工等一些特殊行業的職工應做好防護措施。

3.減少廚房油煙：儘量減少油炸、煎炒。

4.室內通風：有研究表明，中國女性肺癌與室內微小環境空氣汙染有關。

5.建立良好飲食習慣：多攝入新鮮的蔬菜、水果，特別是含有類胡蘿蔔素的食品，可降低得肺癌的危險。

6.防範肺結核：重視肺結核等慢性肺部疾病診治，以防其發展為肺癌。

7.早診早治：有條件的單位和個人應定期到正規醫療機構進行體檢。

8.電離輻射：暴露於氡及其子體產生的射線環境內的礦工，肺癌的危險性增加。

9、老年人要積極預防肺癌。

作為最常見的惡性腫瘤之一，中國的肺癌的發病人數在逐年上漲，猜測可能與吸菸以及空氣汙染，以及人口老齡化有關。

根據題主所說，肺癌可能出現面部症狀，這種情況倒是可能出現，但是，的確不容易引起人們注意，而且，也不是每個人都會出現。

下面就說說肺癌的表現

先說說面部表現，患者可能顏面出現浮腫，進入後期可出現眼瞼下垂、眼球內陷。尤其以眼部周圍居多，頸部變粗，這裡考慮是由於腫瘤引起的激素水平發生變化，以及後期的腫瘤壓迫交感神經所致。

胸悶、呼吸受限、疼痛：肺癌患者早期也可能有輕度的胸悶，有10%的患者在除此就診時以呼吸困難為主要表現，隨著疾病的進展，後期可能伴隨胸痛，疼痛多在咳嗽時加重。當進入晚期，癌組織浸潤胸壁或其他組織時，疼痛感會更加強烈，而且會放射至肩部和後背。

總結，但個肺癌發生時的確可能出現一些“報警症狀”，這就需要大家重視健康，有問題及時就診，當然也不要過分緊張，相信科學，臨床上也有這樣的一些人群：咳嗽就懷疑是肺癌，即便醫生如何解釋，也無法打消患者疑慮，這種情況還是由於患者的焦慮情緒導致。

近些年來，隨著空氣汙染等因素，肺癌變得越來越常見！

據估計，中國每年新發肺癌約有80萬例左右。

肺癌，進展快，惡性程度高，很多患者一發現已經是中晚期，

所以死亡率也是非常高的。

但是肺癌並不是悄無聲息的發生的，肺癌早期臉上是會有一定表現的！

肺癌不是悄無聲息，臉上可以體現出來，出現3種跡象說明肺已經明顯損傷！

1、嘴脣發紫當心肺部病變

一個正常人的嘴脣應該是紅潤有光澤的，當嘴脣發紫時就是不正常的表現。特別是肺部處在高壓狀態下時，血管阻力也會因此減弱，導致供血不足的情況發生，這種情況在嘴脣上有症狀顯示，比如嘴脣發紫就是其中的一種，這是肺部不健康的表現。

2、面板暗黃且乾燥

夏季是面板乾燥的高發季節，但如果幹燥的同時還出現了暗沉和發黃的問題，這和肺部燥氣傷害有一定關係。中醫都認為肺部的毒素過多首先會影響面板，所以異常的暗沉和乾燥一定要警惕肺部健康的變化。

3、體毛旺盛需警惕

如果你本身是來自星星的“無毛人”，但最近卻突然出現體毛變多且黑密的情況，需要警惕肺部的病變出現。有專家根據臨床經驗發現，肺部如果堆積過多毒素，就會導致四肢和嘴脣周圍的體毛變的旺盛。

尤其是以下肺癌高危人群，出現上述情況，需要及時去醫院檢查肺部健康狀況！

1.年齡45～75歲；

2.至少合併以下一項危險因素：

①吸菸≥20包/年，或者吸菸指數400以上（吸菸指數=吸菸的年數×每日吸菸的支數），也包括曾經吸菸，但戒菸時間不足15年者；

②長期被動吸菸者；

④有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；

⑤有慢性阻塞性肺病（COPD）、矽肺、肺結核或瀰漫性肺纖維化病史。

另外生活中做好養肺護肺工作也非常重要！潤肺養肺，謹記做好4件事！

1.嚴格控煙

吸菸引發肺癌的至關因素。香菸中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是尼古丁。吸菸時間越長，肺部傷害就越大，吸二手菸同樣危害身體健康。另外廚房油煙也不可能忽略，烹飪時，尤其是油炸煎炒時一定要開啟油煙機，避免吸入大量油煙。

2.常喝養肺茶水

肺，喜潤惡燥，日常多喝點溫開水，40℃左右為宜，有助於肺部健康。水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。喝水時也可以加點養肺的茶。

如丁香桂花茶，是出自《本草匯言》的茶療方。據記載：“桂花，散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。"取丁香葉1.5g，桂花瓣0.5g，混合製成花茶。可以很好的潤肺，養肺。

中醫認為，丁香葉可瀉肺、治痰聲漉漉。這樣的方式自古就被人們用來止咳潤肺，是中醫的食療方。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。

3、主動咳嗽治療

生活中，大家都懼怕咳嗽，其實，對於肺病患者來說，咳嗽也是一個治療的手段。

肺結核細菌在肺內，氣管支氣管裡，在早期，他們會刺激粘膜分泌一些粘液，我們如果能積極咳嗽，粘液就會包裹著結核菌被清理出來。

所以，平時可以選擇在清晨，多咳嗽幾聲，這樣有助於清除肺部垃圾，對於肺病很有益處

4、補充二物

白蘿蔔，性涼、味辛，歸脾、肺經，可下氣寬中、清熱化痰。

並且，經常吃點白蘿蔔，還能增強機體免疫力，提高抗病能力。

白蘿蔔，含芥子油，有一定的止咳化痰之效。

銀耳，也是一種常見的食材，吸菸者，多吃點，有益處。

銀耳，味甘，入肺、胃、腎三經，可滋陰潤肺、養胃生津。

對肺陰不足所致的咽乾、咳嗽少痰、口舌乾燥等，有不錯的改善效果。

父親是肺癌過世，早前他出現手關節變粗，還有就是背部面板瘙癢，一直以為是吃中藥過敏，或者是面板病，偶爾咳嗽，肋骨痛時，去檢查，就晚期了，反正身體不適，要做檢查，早發現早治療早治療，病症早期可能因人而異，可能有些人沒任何症狀！

肺癌早期基本沒什麼感覺，碰巧有個發現早的那是命好。感覺持續不舒服就是晚期了。晚期應該是後背疼，老覺得是受風寒了，要拔罐才能緩解點，持續發低燒……所以，凡是後背疼的必須要注意了。