執筆：張蒙

定稿：蘇子後

最近的天氣一天比一天冷，氣溫下降得非常厲害，大人一天都要增減好幾次衣服，更何況是小孩子，稍不注意就容易著涼感冒。

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不僅是多穿衣服，身體的一些部位也要做好保暖措施，尤其是幾個比較怕冷的地方，寶媽千萬不能忽視。

寶寶的這幾個部位最怕冷

1、腳部

俗話說“寒從腳起”，並不是沒有科學依據的，很多小寶寶經常生病，很可能就是因為父母沒有給娃做好腳部保暖措施。

腳部的脂肪含量最少，禦寒和保暖的效能也比較差，如果著涼受凍，很容易感冒，因此，除了及時給孩子穿襪子以外，還可以每晚堅持泡腳，水溫控制在38~42℃，每次泡20分鐘。

這樣可以促進腳部血液迴圈，刺激毛細血管擴張，增強腳部的禦寒能力，在一定程度上能預防感冒。

2、肚子

即便是夏天，人們肯在睡覺的時候也會在肚子上蓋一條薄被，一肚子的保暖工作與脾胃健康息息相關，如果受涼，很容易出現腹痛腹瀉等腸胃疾病。

所以，在天氣比較冷的時候，可以給寶寶穿一條小肚兜，這樣即使在穿脫衣服時也不會使腹部受風，晚上睡覺時也要做好保暖措施，不要把肚子露在外面。

3、 脖頸

有些家長生怕孩子出門被風吹感冒了，會特意給他們的頭上戴個小帽子，但卻忽略了脖子的保暖。

天氣冷有風的時候，除了戴帽子外，最好給脖子上也繫個小圍巾，這樣能避免體溫下降過快，有效防止感冒發生。

4、背部

背部是人體面積最大的一個部位，起到一個抵禦防護的作用，一旦著涼，身體的各個器官都有可能受到寒氣入侵，引發各種疾病。

寶媽一定要做好寶寶的背部保暖工作，多用溫暖的手去撫摸孩子的背部，看看是不是一直保持著溫暖，需不需要增減衣物。

這兩個部位可以適當“降溫”

1、頭部

雖然孩子的頭部不宜長期保留在外面受寒風吹，但也最好不要捂得太嚴實，如果溫度過高，很容易造成頭暈目眩、呼吸不暢，稍微有點透風會更加提神醒腦。

如果不是太冷，可以適當讓寶寶光著頭出門，等溫度稍微下降一點，再給他們帶上小帽子，以免受風著涼。

2、胸部

孩子的心胸部位是非常怕熱的，如果溫度過高或捂得太嚴，可能會嘎到口乾舌燥，悶熱難耐，並且引發上火、便祕等一系列問題，所以，孩子的胸部儘量不要裹得太厚，適當透透風也是可以的。

入秋後，寶媽要注意這幾點

除了做好幾個部位的保暖工作，寶媽在以下幾個方面也需要多加註意：

1、被子的選擇

即便是進入寒冷的秋冬，孩子蓋得被子也不應太厚，以免壓迫呼吸，影響睡眠品質，最好選擇柔軟舒適的棉被，並且保暖功能要好，輕薄透氣，這樣寶寶蓋得才舒服。

如果擔心寶寶剛進被子時太涼，可以提前將被子預熱，再把孩子放進去睡。

2、尿布的儲存

到了秋季，尿布的溫度對於人體來說也是非常冰涼的，為此，寶媽可以將紙尿褲放在溫度較高的地方儲存，比如在取暖器上烘一會，讓其變得溫暖，再給寶寶換上，這樣他們會更容易接受。

3、外出保暖要做好

不管是在哪個季節，偶爾帶寶寶出門透透氣都是必不可少的，即便是寒冷的冬季，也要適當多出去呼吸呼吸新鮮空氣。

但帶孩子出門時一定要注意做好保暖措施，保護好寶寶的雙手、雙腳、耳朵以及脖子等部位，記得塗上潤膚霜，以免面板乾裂。

隨著氣溫不斷下降，孩子的保暖工作必需要做到位，否則很容易引發感冒發燒等問題，寶媽們一定要注意，該“捂”的地方還得“捂”。