文丨飯飯媽

小王家的寶寶在6個月的時候，就開始吃輔食了，現在她們家孩子已經一週歲了，但小王卻發現她家孩子最近的食慾，並不是特別好。

無論給孩子吃什麼東西，孩子都表現出一種吃不下的狀態，這令小王感到非常擔憂，生怕是孩子的身體出現了問題。

於是小王就帶著孩子去醫院檢查，到了醫院後，經過醫生的檢查，發現孩子吃不下東西的原因，竟然是因為孩子的脾胃出現了“罷工”的現象，所以，才使得孩子變得沒什麼胃口。

後來，醫生就詢問了小王，平日裡都給孩子吃些什麼東西？小王說表示，自從給孩子斷奶之後，每天都會換著花樣給孩子燉湯喝（雞湯，鴨湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯），生怕孩子營養跟不上。

醫生聽了小王的話之後說：你家孩子的脾胃之所以出現“罷工”的情況，正是因為你每天給孩子餵了這些食物，讓孩子身體出現了消化不良的症狀。

其實像小王這樣的家長還有很多，他們在孩子可以開始吃輔食的時候，就會給孩子食用一些讓孩子身體並不能“承受”的食物，才導致了孩子腸胃，以及消化系統出現了問題。為了避免這樣的情況出現，家長在給孩子新增輔食的時候，一定要特別的注意。

▶兒科醫生：再喂這4種輔食，孩子脾胃要“罷工”了，放過你家娃吧！

很多家長對於孩子能吃哪些輔食，不能吃哪些輔食，其實並不太清楚，這樣的話，就容易導致孩子的身體出現問題。

尤其對於年齡小的孩子，他們的腸胃功能本身就比較差，因此特別容易出現問題。

所以，家長要謹記，下面這幾種輔食儘量少給孩子吃，吃多了對孩子身體沒什麼好處，反而容易增加孩子的脾胃負擔呢。

1）太過油膩的葷湯

在孩子新增輔食後，一些家長就會選擇給孩子吃些比較補的食物，因為他們覺得孩子沒有喝奶了，營養就會跟不上，只能從食物中獲取營養，因此就不斷的給孩子換著花樣燉湯喝，但這樣的做法真的正確嗎？

事實並非如此，因為研究發現，孩子的腸胃系統發育還未成熟，如果孩子在剛剛開始新增輔食的時候，就每天給孩子喝非常油膩的葷湯，容易導致孩子出現消化不良的症狀。

而且有些孩子吃了這些過於油膩的湯，還可能會導致孩子出現腹瀉的症狀，時間長了，也會讓孩子的脾胃受到傷害的。

2）含有太多調味品的食物

有些老人覺得孩子只有吃了鹽才會有力氣，所以再給孩子吃輔食的時候，就會往孩子的輔食裡面加鹽。

但是對於剛開始新增輔食的孩子來說，原汁原味才是最美味的食物，往輔食里加鹽，不僅容易增加孩子腸胃負擔，而且還容易讓孩子習慣了吃重口味的食物，對今後新增輔食非常不利。

英國牛津大學的研究人員，曾經對孩子身體每日所需的鹽量做過調查，發現孩子通常在半歲以內，是沒有必要攝入食用鹽的。

而在孩子一週歲以內，所攝入的食用鹽也是非常少量的，而且從食物本身存在的鹽分就已經能夠滿足寶寶所需了，所以是不需要額外再新增鹽的。如果過量的話，還會對孩子的腎臟，以及其他器官造成負擔。

此外，現在許多調味品中，也會帶有一些新增劑，如果讓孩子去食用的話，也可能會對孩子身體帶來一定的影響和傷害。

3）溏心蛋

雞蛋是很多家長會給孩子攝入的一種輔食，但是沒有煮熟的雞蛋，非但起不到營養補充的效果，反而會對孩子的身體造成傷害。

因為溏心蛋中的蛋黃，並沒有完全的凝固，往往呈現出一種半生不熟的狀態。雖然吃起來口感會比較好，但是未煮熟的食物中可能還殘留著細菌，而孩子的腸胃比較脆弱，很可能因為吃了這種食物出現拉肚子的情況，嚴重的還可能影響孩子的身體健康。

4）果汁

許多寶寶都不怎麼愛喝水，因此聰明的家長就會想到給孩子喝果汁，不僅可以補充水分，還能補充影響，但其實並非如此。

因為水果在打成果汁之後，水果原本的營養成分可能就會被破壞掉，孩子如果經常食用的話，可能並不能補充到充足的營養，反而還可能對孩子的牙齒，以及身體健康造成影響，還有可能增加孩子肥胖的風險。

家長如果想要孩子通過水果來補充營養的話，那麼不妨將水果做成果泥，其營養成分會比果汁要高上許多。

剛開始新增輔食的寶寶，可以吃些什麼食物？

說了那麼多寶寶不能吃的輔食，家長一定很疑惑，剛開始新增輔食的寶寶，到底可以吃些什麼食物？彆著急，下面就來幫你解決這個問題。

①比較軟的食物

孩子在剛剛開始吃輔食的時候，千萬不要讓孩子吃比較硬的東西，因為這種食物對孩子來說還是比較難消化的，也容易增加孩子的腸胃負擔。

所以，家長儘量給孩子選擇一些容易消化，而且有比較軟爛的食物，比如各種時蔬和水果之類的，循序漸進的新增，對幫助寶寶腸胃消化也有幫助。

②不太容易過敏的食物

家長在給孩子剛剛新增輔食的時候，最好給孩子新增一些，不容易出現過敏的食物，因為孩子在比較小的時候，家長對於他們的過敏原，往往還沒有確定。

如果孩子攝入的食物，比較容易引起過敏的話，那麼孩子一旦出現過敏反應，那麼家長所要面臨的問題就比較多了。

家長通常可以選擇一些較為中性的食物給孩子食用，以及家人不會出現過敏的食物，都可以成為備選方案。

當把這些食物作為輔食給孩子吃的時候，保持單一品種新增，記得要多觀察幾天，這樣也可以逐一排查，看看孩子對該種食物是否有過敏的情況。

孩子在剛剛新增輔食的時候，可以讓孩子吃原汁原味的食物，這樣孩子不容易挑食，對今後新增輔食也比較有利。

因為過早的給孩子新增有味道的食物，孩子的舌頭會習慣口味比較重的食物，就像我們大人的舌頭一樣，嚐遍了各種美味，對於沒有味道的食物是難以下嚥的。

而孩子的味覺就好像“一張白紙”一樣，只喝過母乳（奶粉）的甜味，其他味道都沒有嘗過，對於孩子而言，原汁原味就是最美味的食物。

孩子什麼時候開始吃輔食比較合適？

雖然很多家長明白，孩子吃輔食是孩子成長所必須經歷的事情，但什麼時候給孩子新增輔食，很多家長並不是特別清楚。所以這個時間點，有可能會過早或者過遲。

其實孩子輔食新增時間，通常在孩子6個月左右，因為寶寶6個月前，母乳中的營養足以滿足寶寶的每日所需，等到寶寶6個月後，身體需要的營養增加了，母乳中的營養就足以滿足寶寶的需求了，所以這時候就需要新增輔食。

孩子新增輔食的過程是怎樣的？

當家長在確定了，什麼時候給孩子新增輔食後，那麼如何讓寶寶吃輔食的這個過程更加順利，也是很多家長都非常關心的，下面做了介紹，家長不妨參照一下。

✔輔食新增的量，由少到多

輔食在新增的過程當中，通常新增量可以從少到多。例如一開始在新增輔食的時候，可以在孩子還處於喝奶的時候進行新增，之後將奶水與輔食的量，進行逐步的調整，讓輔食逐漸替代奶水的“位置”。

這也能給孩子一些適應性，而不是讓孩子在斷奶的時候，突然就讓孩子開始吃輔食，這會讓很多孩子對這樣的變化難以接受的。

✔輔食的種類由單一到多種

家長在給孩子新增輔食的時候，也要從一種食物，慢慢轉變成多種食物。因為孩子對於食物的喜好，家長是難以確定的，所以家長需要通過不斷嘗試，來觀察孩子對每種食物的接受程度。

而且有的孩子，對於一些食物也存在著過敏情況，只有從單一到多種的方式進行新增，才能讓孩子健康安全的去適應。

✔喂輔食不要用奶瓶

很多媽媽在剛剛給孩子新增輔食的時候，往往會出現這樣一個誤區，因為孩子在剛開始吃輔食的時候，會從奶糊以及雞蛋羹這類比較軟的流質食物開始新增。

很多家長會認為，突然讓孩子更換吃東西方式的話，應該會難以接受，所以會把這些食物裝到奶瓶給孩子吃。

其實這種做法是不正確的，因為家長如果用奶瓶給孩子新增輔食的話，會使孩子不願意去咀嚼食物，讓孩子的咀嚼能力不能得到充分的訓練。

這樣對今後新增輔食也是非常不利的，而且孩子可能就會不喜歡吃要嚼的食物，會只喜歡吃流質食物，所以，在給孩子新增輔食的時候，家長就要用勺子給孩子喂輔食吃。

✔制定規律的吃飯時間

家長在給孩子新增輔食的時候，就可以順帶著培養孩子規律的吃飯時間，這樣孩子在斷奶後，也能適應這種變化。

通常家長在吃飯的時候，就可以給孩子新增輔食，這樣也能讓孩子儘快適應每天按時按點的吃飯。

確實孩子對於輔食的新增，家長所要考慮的問題還有很多，但是家長可以根據孩子吃輔食的具體情況進行調整。

這樣也能讓孩子在新增輔食的時候，變得更為順利一些，不至於出現很多比較麻煩的地方，這樣也會更利於孩子的生長髮育。