開篇來個小勵志：這樣的身材你羨慕了嗎？不得不說我居然是以愛慕的眼神掃描著他，或許你會說他只是基因好能…

2020-10-8 2259

黃瓜這樣做，儲存時間更長，比生吃更脆爽，口感醇和解膩酸黃瓜是西式料理中必不可少的配菜，像平時常吃的漢…

2020-10-6 2324

“有很多人，知道很多道理，但依然過不好這一生”，這話真的太有道理了，適用在很多方面，尤其在健康膳食的…

2020-10-1 1155

在上一期中，我們分析了外賣食材和做法中可能存在的安全隱患（詳情請戳以下連結！）。那麼問題來了，究竟該…

2020-9-29 1571

高圓圓的產後復出，應該是最近網友們討論最多的話題，最近高圓圓新出席的活動生圖，更是美上熱搜，讓大家再…

2020-9-29 2435

在眾多的蔬菜中，有一種菜它的水分含量達到90%以上，而熱量又特別低，在沙拉中經常可以看到，它就是捲心菜。…

2020-9-18 39

簡單的1個食材，就能做出"脆皮水果沙拉"，讓生活更有創意秋天到了各種各樣的水果也到了豐收的時候，每…

2020-9-9 664

脂肪是人體所需的三大主要營養素之一。很多人認為脂肪不好，所以偏好吃低脂食物。其實，適量食用脂肪，對於…

2020-9-3 11

一日三餐是基本，無論如何都要記得吃飯哈，“人是鐵飯是鋼”，不吃飯沒有精力可以做其他，不吃飯對身體也不…

2020-8-20 538

今天老公帶著孩子去完了，中午只剩下我一個人，懶得做太複雜的午餐，外賣也是絕對不叫的。還是做我最愛的沙…

2020-8-19 2780

溫沙拉一詞起源於法語＂SaladeTiede＂，Tiede是＂溫熱＂的意思，而溫沙拉顧名思義就是溫熱吃的沙拉。做法大致可…

2020-8-5 2586

健康謊言1：喝礦泉水絕對可以放心很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質對人體更有益。但是礦泉水也可能被土地…

2020-7-30 1457

在娛樂圈當中，女星的身材都非常的好，這和他們平時的健身，有很大的關係。但是在娛樂圈當中，真正健身的明…

2020-7-30 2369

你是否也看過明星們吃路邊攤，看著他們吃烤肉，夜晚擼串等等，看完覺得自己離明星很近，但如果你只看到了這…

2020-6-11 931

根據《柳葉刀》資料，中國肥胖人群約9000萬，位居全球榜首，肥胖已經成為一種無法忽視的現象。熱量過高的飲…

2020-5-25 254

近年來，輕食沙拉從健身減肥人群必備逐漸逐漸呈現出福斯化趨勢。大多數沙拉熱量低，容易製作而且可以解膩開…

2020-5-6 44

牛油果薯片沙拉教你們一道很適合五一期間在草地上晒太陽時吃的。分別做了鹹甜兩種口味，食材疊薯片上就行了…

2020-4-30 1168

蔬菜沙拉，在大家選擇飲食的食譜中，相信很多人都會增加這一項。夏日，如果能夠來一份冰涼的蔬菜沙拉，讓人…

2020-4-25 94

❏❐❑❒這一站：1432德國花園餐廳這家店，像是我久別重逢的老朋友說到一個可以讓食肉星人無比興奮的國家，…

2020-4-22 1098

涼拌裙帶菜材料：裙帶菜200g、噴鼻醋10ml、糖5g、鹽1.5g、辣椒油一勺做法：1、將有鹽粒的裙帶菜頻頻沖刷幾遍加入…

2020-4-15 643