最近是不是有很多正在處於工作空窗期，正在找工作或者準備換工作的朋友，相信很多人都會出現“求職焦慮”。

什麼是求職焦慮呢？顧名思義，就是在求職過程中，由於受到一些外界因素和部分個人因素的影響，產生的一種慌張，不知如何是好的負面情緒。

小紅是一名愛好旅行的自由職業者，但是前段時間因為大環境的影響和私人原因，導致小紅沒有辦法天南海北的跑了，沒辦法去往不同的地方，那小紅之前的工作就不再穩定，所以她準備在老家附近的城市裡面找一份穩定的工作。

但是對於兩年沒有固定工作過的小紅來說，並不知道自己要找一份什麼工作，在將近一個月的時間裡小紅每天都在海投簡歷，但是能收到回覆的只有一半，可以成功約到面試時間的更是不足三分之一。

很長一度時間裡，小紅都陷入了深深的自我懷疑中，每天都陷在求職焦慮裡，漸漸地小紅每天吃不好睡不好，整個人瘦了一大圈。

那小紅為什麼會出現這種情況呢，其實就是因為小紅並沒有提前做好自我認知就盲目地海投簡歷！

那段時間小紅在各個行業都投了簡歷，有的收到回覆之後小紅才發現自己並沒有能力勝任那些工作，只能放棄，少部分工作在面試之後又發現了一些薪資問題，工作時間問題等等，最後不了了之。

在經歷了一個多月的迷茫時期，小紅髮現自己能約到面試的都是一些和文案，視頻製作相關的工作，又深思其原因，最終發現這些工作和自己之前的工作內容有很大的相似之處。

在發現這一情況之後小紅就改變了策略，先是明確了自己掌握的知識和技能，然後又確定了自己想要找的工作類型，最後在進行篩選，目標明確的去投遞簡歷，結果不出一個星期，小紅就找到了既適合自己，自己也非常滿意的工作。

由此可見，找工作也是需要下功夫的，而不是把所有簡歷都投一遍就能找到滿意的工作的。

要是想以最快的速度找到滿意的又合適的工作，那麼準備工作是絕對不能少的。

就像是“優勝劣汰”一樣，要在開始的時候先小小篩選一波，將大致合適的留下，並不適合的就可以淘汰掉，這樣既節省了時間又能更加準確地找到自己想要的。

小紅最開始的一個多月其實就像是在做無用功一樣，在自我消耗，而後面明確目標之後，針對性下手，達到了事半功倍的效果。

對於一些不知道如何明確目標，沒有準確方向的朋友來說，有幾點建議：

首先，可以回想在學校裡學習的時候，回想一下自己到底擅長什麼，做什麼比較得心應手，這樣腦海裡就會有一些模糊的想法。

其次，再想想自己的需求。有的人希望工作節奏緩慢，慢慢享受生活，有的人傾向於掙錢較多卻忙碌的工作，還有的人希望可以坐在辦公室工作，等等很多，但是隻要知道自己想要什麼，那麼方向就會明確很多。

然後，再反觀自己，看看自己是什麼性格。自己平時遇到事情習慣的處理方法。不同性格的人適合的工作是不一樣的，有的人能言善辯，她就適合去做銷售：有的人領導力較強，他就適合去做管理：有的人膽大心細，他就適合去做科研，等等。

最後，興趣愛好。雖然不是每個人都能百分之百找到自己感興趣的事情，但是興趣愛好絕對可以讓你更快的明確自己的方向。比如，你私下的興趣愛好是繪畫，那你就可以嘗試設計一類的工作，再比如，你的興趣愛好是體育運動，你就可以嘗試教練一類的工作。

總之，求職過程很少會一帆風順，那麼我們就要做好前期工作，讓自己儘量少走彎路，求職過程中也不要太過焦慮，這種情緒大部分人在這個階段都會出現，趕緊調整好自己的心態，多多將專注點放在自身實力上，不要輕易放棄，相信每個人都能以最快的速度找到又滿意又合適的工作。