俗話說，老胃病，三分治，七分養。關於養胃，不少人都有這些疑惑：想養胃，應該吃米還是吃麵？腸胃不好的人不能喝牛奶嗎？胃真的能養好嗎？今天我們就來為大家一一揭祕！

胃不好可以喝牛奶嗎？

很多人認為，牛奶可以養胃，因為牛奶中的蛋白質能中和胃酸，緩解胃痛。

但是，牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不習慣喝牛奶。

即使胃腸正常的人，因為牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，會導致一些胃腸的問題，比如腹瀉或者便祕。

所以，患有乳糖不耐症且腸胃不好的人群，建議就不要喝牛奶了。

而如果僅僅是胃不好的人，可以適當的喝一些牛奶，因為牛奶的營養價值豐富，胃腸不好本身就影響營養的吸收，多喝些牛奶有助於修復胃腸的粘膜，促進營養的吸收，對胃腸疾病是有一定的幫助的。

胃不好吃米還是吃麵？

《本草綱目》記載：新麥性熱，陳麥平和，小麥甘、溫，入心、脾、腎經。陳者煎湯飲，止虛汗；燒存性，油調塗諸瘡，湯火灼傷。

《本草綱目》記載：稻米苦、溫、無毒，可治霍亂煩渴、下痢禁口、鼻血不止、自汗不止、胎動不安、腰痛虛寒。

從消化角度來講，饅頭等麵食比米飯更容易消化；而米含酸多。

腸胃不好的，建議多吃麵條，少吃米飯。

胃病真的能養好嗎？

胃能不能養好，關鍵在於能不能管住自己的嘴巴。

如果你能做到吃東西細嚼慢嚥；每餐正餐控制在七八分飽（可以在餐前喝點湯水讓自己有飽腹感）；不暴飲暴食；燒烤、油膩、煎炸、醃製、偏酸等刺激性食物儘量不吃。

那麼，你的腸胃，一定能調理好。