現在高血壓已經成為很多人尤其是廣大中老年人常見的病症，如果長期存在和嚴重，容易給身體健康乃至生命帶來嚴重威脅。近期醫院接收了一位高血壓患者高女士，她表示自己降血壓效果一直不明顯，問了詳細原因之後，我確認他在降血壓的過程中出現了誤區，這也導致其在降血糖過程中效果不好。實際上，在各種疾病的治療過程中，患者都容易出現誤區或者天威聽信謠言而導致疾病越治越嚴重。比如在應對高血壓方面也有不少謠言和誤區，其中這九個常見謠言害人不淺!

一、貧血的人不會患高血壓

這看起來有科學道理，實際上是常見的誤區。貧血和高血壓之間並沒有直接的影響關係，它是血紅蛋白的含量不正常，不是血量減少了。現實中貧血的人也可能會出現高血壓，高血壓的人也可以得貧血。血壓主要由心肌收縮力、心排血量、血容量、周圍動脈阻力等因素決定，血液中的紅細胞、血紅蛋白的含量並不會影響血壓的高低。

二、偏方能治高血壓

在國內不少人都相信偏方，而且認為偏方往往比常規手段效果更好，這無疑是一種誤區。對於高血壓這種疾病，它算不上嚴重問題，只要按照科學的手段不管是中醫還是西醫都是能夠帶來理想效果的。大家千萬不要聽信那些沒有得到證實的偏方，這樣容易帶來嚴重後果!

三、雞肉能降血壓

實際上這沒有任何科學依據，一些人表示雞肉中的精氨酸和膠原蛋白能降血壓，但目前僅僅是進行了小動物的實驗對人體的研究沒有出現效果。另外，雞肉裡面含有的精氨酸、膠原蛋白的含量並不算多，並沒有比其他食物有更良好的降壓效果。

四、益母草能降血壓

雖然目前確實有益母草降血壓的傳聞出現，目前僅有小型的動物實驗，應用益母草的水煎液1000mg/kg，服用7天后血壓平均降幅約3mmHg，服藥2周後血壓降低在10mmHg以內，並且不能將血壓降至正常，由此可見益母草並沒有特別明顯的降血壓效果。實際上，正常人不可能服用這麼大量的益母草，過量服用會導致乏力、痠麻疼痛、下肢癱瘓、大汗、虛脫等不良反應。

五、吃芹菜、小茴香能高血壓

這也是一種謠言，一些傳言表示芹菜含鹽量高，也有人說它能夠降血壓。這樣的謠言不可信。小茴香和甜菜葉也是一樣，都是自相矛盾的。每100克芹菜莖裡含鈉量是150毫克，相對其他的菜含鈉量高了一點，但離我們每天的食鹽攝入量還差很多，這個菜你喜歡吃就吃，只是不要吃太多，也不要拿它當降血壓的神藥。

六、高血壓病人不能吃蛋黃

這個謠言出現的原因是因為蛋黃中含有膽固醇，實際上一個蛋黃大概250毫克到300毫克的膽固醇，人體內的膽固醇70%都是內源合成的，只有30%左右是靠吃進來的，因此正常吃影響不大。

七、沒有不舒服，可以不吃藥

這是一種錯誤認知，實際上高血壓有將近1/3的患者並不會感覺到明顯症狀，或者症狀很輕微，但不能說患者覺得舒服了就不吃藥。症狀不能反映血壓的水平，血壓監測才是最有說服力的指標。

八、蹺二郎腿會致高血壓

這也是謠言，正常情況下一個人並不會長時間蹺二郎腿，而這種動作也不會帶來明顯的血壓升高。目前為止，科學上沒有蹺二郎腿可以導致高血壓任何證據。

九、可通過掌紋來診斷高血壓

這也屬於無稽之談，沒有任何科學依據。掌紋屬於皮紋的一種，是先天遺傳，胚胎時期就開始形成了，而且一生都不會發生改變，因此掌紋和高血壓沒有任何關聯。

以上這九種謠言和誤區，對於高血壓的治療都是有害無益的，大家不要聽信謠言，也要避免誤區的出現，這也是戰勝高血壓的重要基礎。實際上高血壓並不是什麼嚴重疾病，只要日常生活做好調理，接受專業治療，就能夠對高血壓進行有效預防和控制!