提起大姨媽，相信很多女生都能夠倒出無數的苦水，一次次的造訪簡直讓人痛不欲生，這也不許那也不行的禁忌更是讓人想要原地爆炸。

而其中最讓人討厭的禁忌，就莫過於不能洗澡洗頭了，尤其是對於愛美的女性來說就更是如此。

連續幾天的不洗澡洗頭後，感覺整個人都開始變得異常沉重起來，再加上油油的頭髮，心情真的是異常暴躁。

如果此時男朋友再來一句“多喝熱水”，真的是分分鐘就能夠變身成進擊的女鬥士。

那麼面對這萬惡的姨媽禁忌，我們真的就只能夠妥協嗎？

其實不然，女性在大姨媽期間也是可以好好洗澡洗頭的。

之所以會出現不能夠洗澡洗頭的禁忌，只是因為以前的衛生條件比較差，極容易出現感染而已。

而在當今社會還沒有任何研究能夠表明大姨媽期間的女性是不適合洗澡的。

相反，經期洗澡洗頭對女性健康還非常關鍵。

但是要注意不能夠進行盆浴，因為子宮頸口是開著的，盆浴的話可能會引起宮腔感染，所以一般是建議使用淋浴。

並且洗的時候要儘量少用一些化學清潔劑，以免破壞菌群的平衡，進而損害健康。

此外，時間也不能夠太長，因為浴室內的空氣往往會不太流通，而女性在來大姨媽期間身體會較為虛弱，長時間洗澡的話可能會導致暈厥。

而且洗完澡之後要及時用吹風機吹乾頭髮，以免著涼受風。

除此之外，對於部分因疼痛等原因而無法完成洗浴的女性來說，則可以用溼紙巾來進行擦拭，從而達到在大姨媽期間清潔衛生目的。

最後，雖然大姨媽期間可以洗澡洗頭，但是並不是必須這樣做，如果身體同時還存在其它的健康原因，就要另當別論了。

策劃 風來

文案 古月

主持 康康

醫學稽核 倫巍巍

鄭州大學第三附屬醫院婦產科副主任醫師