失眠不僅僅是身體上出現問題，有的時候可能是心理，生活壓力，情緒導致，每天都是白天困得不行，睜不開眼，但是到了晚上反而很精神：躺在床上睡不著，有的時候睡著了但感覺好像沒有睡，

　　沒錯，您是失眠了！

　　如何判斷自己是否失眠了？

　　失眠的表現很多，常見的就是入睡困難，入睡時間超過30分鐘

　　睡眠質量：睡眠質量不好，一點點風吹草動就很容易驚嚇，早醒，睡眠淺、多夢、易醒、醒後難眠多為精神壓力過大所致。

　　睡眠時間：睡眠時間很短，凌晨睡著，早上天剛剛亮就醒，還有些人是 晚上睡眠正常，但白天還是常常犯困，這可能說明身體過度疲勞，多與身體其他疾病相關。

　　睡眠經常做夢：睡著後會經常做夢，導致早上醒後身體疲憊，每次睡醒後非常疲憊乏力，卻並不犯困，則可能是深度睡眠不足的原因。

　　以上問題都是比較常見的所以很多患者都在考慮中醫調理，目前，中醫多認為失眠繫心、膽、脾、腎的陰陽失調，氣血失和，以致心神失養或心神不安。

　　慢性失眠其實是很常見的一種疾病，但是治療起來又非常的麻煩，失眠導致的問題也非常的多，形成惡性循環，如果得不到及時有效的治療，久而久之不但影響患者的生活和工作，而且會誘發其他疾病。

　　中醫治療失眠有很多方法，食療、藥枕、穴位貼敷、中藥泡洗、艾灸、拔罐、刮痧、中藥熱熨等小方法。但是中醫治療疾病一定要面診如果你也出現失眠的症狀建議通過中醫醫生進行辯證，對症下藥。

　　總而言之，失眠很難受，治療也起來也麻煩，從中醫角度解決問題理解和把握這個問題就變的不那麼複雜了！。