3步法：專治孩子寫作業拖拉、磨蹭、不專注，改善“拖延行為”
上學之後家長一天之中感覺時間最緊張的就是孩子上學前和放學後，早晨起床到出門，可能要催好多遍。放學回家從吃飯開始，就恨不得孩子能有個一鍵加速的按鈕，這樣就能快點吃，快點寫作業早點睡覺。
面對孩子的拖拉，似乎除了嘮叨和跟在他們後面催促就沒有什麼好的方法了，但用過的都知道，可能第一次催促的時候還有點效果，說得越多孩子就像沒聽見一樣，不僅沒有效果，反而可能會越來越慢。
孩子為什麼總是磨磨蹭蹭的？
拖延症產生原因
1.家長包辦一切
有些父母嫌孩子吃飯慢，就喂孩子吃；嫌孩子房間整理得不好，就幫孩子整理……時間一長，孩子就會養成依賴心理，且缺乏動手能力，很難再合理的時間做完該做的事情。
2.後天養成
孩子拖延症的形成和自身所處的環境是分不開，孩子因為生理的原因表現出了拖延症，如果父母置之不理，孩子的拖延症會愈演愈烈；如果父母過度處理，不停抱怨著“你太慢了”、“整天拖拖拉拉”這類的話，孩子有可能產生厭煩逆反心理，遵從了語言暗示，完全走上了拖延之路。
以下三種方法值得各位家長借鑑。
提醒孩子行動慢的後果
建議家長不要直接和孩子說“你太慢了就會...”這樣感覺像是威脅，可以引導孩子自己想做得太慢會有什麼樣的後果。用提問的方式讓孩子自己想，更加有助於下一次他們主動提升效率。
對於已經能認識時鐘的孩子，可以直接用時間來提醒他們。
及時對計劃表進行復盤，對已完成的內容進行肯定，對未完成事件分析原因進行引導。
每隔一段時間，對計劃表進行復盤，也就是總結和反思。
做得好的，要進行獎勵。告訴孩子，前段時間他都完成了哪些事情，有了哪些進步，增加孩子完成任務的成就感，讓孩子明白：我按照清單行動真的可以變得更優秀。獲得了肯定和鼓勵的孩子在以後的清單任務中可以獲得更強的執行力。
但是計劃表只是計劃，真正行動起來肯定會有所差別。不要因為沒能完成就批評責怪孩子，而是要跟孩子一起反思，為什麼這部分的任務沒有完成。
父母經常催促，會增加孩子未來的焦慮隱患
些少的壓力是有積極作用的，但頻繁和較多的壓力，會促進身體可體松的分泌，抑制孩子的思考與記憶保留的能力，還會給孩子帶來焦慮。值得一提的是，壓力也常常是兒童焦慮症的重要原因之一。除此之外，父母催促孩子快一點時，往往伴隨著怒吼和指責，這又加大了孩子內心的壓力和焦慮。我們很多父母會擔憂咬指甲的孩子焦慮，但我們卻在以另一種方式增加孩子們的焦慮。難怪英國精神分析學家溫尼科特說，對孩子影響最糟糕的媽媽，就是著急的媽媽。
家長越早引導孩子學會管理時間、調整適合自己的學習方法，孩子在學習上的優勢也就越強。
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《上學原來是這樣的呀》這本書可以幫孩子輕鬆明白上學是怎麼回事。
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