春困秋乏，在某些人的身上表現出來，會隨著天氣的不同而發生不同的變化。春天和秋天的天氣比較溫和，人在這樣的天氣裡很有可能會昏昏欲睡。但也有人會出現飯後昏昏欲睡的症狀，主要是由於腦部的重要器官缺血，導致睡眠質量下降。到底發生了什麼？

吃飽喝足之後會覺得昏昏欲睡，很有可能就是因為腦部的血液供給不夠，尤其是一些上了歲數的人，一旦出現了慢性病，就要注意觀察，看看有沒有腦動脈硬化。在得了這種病之後，由於腦部的血管不能正常工作，導致血液流通不暢，導致大腦缺血，導致頭暈、注意力不集中、犯困、記憶力下降，進食之後會有大量的進食，消化系統會自動為消化系統輸送更多的血液，為大腦輸送更多的血液。

餐後的睡意很濃，是什麼？1、食慾素分泌物的減少，不僅是因為腦部的血液供給不夠造成的，還有很多因素，比如食慾素的產生變化。在獲得了足夠多的食物後，就會開始消化，以獲得更多的養分。大部分人飯後的時候，體內的血糖會發生很大的改變，食慾激素的釋放會降低，食慾激素的釋放會讓人產生倦意，不願意活動，食慾激素含量高，就會讓人更加的警惕性。有些人由於在日常生活中攝取了大量的碳水化合物，導致他們的血糖出現了很大的變化，經常會產生昏昏欲睡。2、膽囊收縮激素的分泌會導致飯後犯困，這與膽囊收縮激素的釋放有一定的關係。據有關資料顯示，進食2個鐘頭後，膽囊收縮素的分泌會出現顯著的改變，分泌增加，2個鐘頭後，收縮素分泌的數量會下降。因為膽囊收縮激素的作用，人在血壓升高的時候會出現昏昏欲睡的感覺，這是很多人在吃過晚飯之後都會出現的症狀。當然，隨著體內的油脂含量增加，人體內的膽囊收縮激素也會隨之升高。

根據以上的信息我們可以看出，飯後想睡，首先要考慮到大腦的血液供應不足，其次要考慮到體內的一些荷爾蒙的分泌，比如食慾素，膽囊收縮荷爾蒙的分泌量，都會引起一定的倦意。但是，如果你想要入睡的話，最好要有一段時間，讓你的食物完全消化之後再上床，因為你離午飯的時候已經很晚了，因為你的體力消耗很大，很容易被消化掉。