生活中，有不少人都出現了口臭這種表現，長時間的口臭會對口腔健康造成影響，甚至在與人交談過程中散發出難聞的氣味和讓他人疏遠。因此，留意到口臭表現明顯需要通過合理的方式進行改善。那麼，有口臭的人自己卻聞不到是怎麼一回事呢？

大部分有口臭表現的人自己都沒有察覺到，而是在與人交談的過程中其他人發現了這種現象，此時就會十分尷尬。其實，口臭的人自己感覺不到，有可能是鼻子本身聞不到口腔產生的氣味，因為口腔的氣體在呼吸之間就已經被稀釋掉，有口臭的人與人交談會呼出氣體，這些氣體被別人直接吸入，因此就會感覺到明顯的口臭表現。

引起口臭的原因

1、吃東西引起的口臭

洋蔥和大蒜就是主要的代表，其他的還有韭菜、蔥等。

2、食物殘留

飯後口腔內的殘留物未及時的清理，從而導致殘留的食物在口腔中發酵。

3、牙周疾病

無法消失的口臭或者有持續性的異味有可能是牙周疾病，例如患有蛀牙、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人群，口腔內容易滋生細菌，發出腐敗的味道，進而產生口臭。

改善口臭的方法

1、清淡的飲食

我們知道口臭可能與腸道問題有一定的關係，一些油膩的辛辣刺激的食物會讓腸胃道比較的難以消化，自然就會遺留在胃裡面，因此我們應該注意飲食調理，多吃清淡的食物，這樣才不容易患上口臭的問題。

2、保持清潔

口臭也可能與牙齒中有殘留物造成的，與牙齒清潔不徹底有關係，所以這方面要記住的是保持平常的刷牙清潔問題外，在吃了一些有濃重味道的食物外，也要記得剔除菜葉和漱口來減少氣味的遺留。一定要注意保持牙齒口腔的清潔哦。

3、選用正確的清潔牙膏

關於牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多類型的牙膏，最後選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信你用完之後就離不開了。

這款牙膏不像普通牙膏那樣需要手擠，而是設計了按壓頭，這樣也方便了不少。它裡面還蘊含了小蘇打，可以幫助減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股橙子的味道。

裡面含有的大量維生素成分，可以有效地分解牙齒中積壓的牙漬牙垢，從而擁有一口白淨的牙齒。常年需要應酬的夥伴，牙齒裡面不知道會有著多少汙漬，平常又非常地繁忙，那麼從日常生活小習慣裡慢慢調整滿口的老黃牙。

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