導語：糖尿病其實屬於一種慢性疾病，有的人是因為先天性胰島素分泌減少，而導致身體患上糖尿病。
也有些人因為自己不良的飲食習慣，導致胰島細胞受損，造成胰島素分泌不足。血液中的血糖達到一定程度時，便會引起糖尿病。
有人認為高血糖不可以吃麵條，否則會升高血糖，這種說法正確嗎？高血糖還應該注意哪些食物呢！下面不妨瞭解一下。
【麵條成分】
麵條含有一定量的蛋白質，是維生素和礦物質的主要來源，含有維持神經平衡的必需維生素B1、B2、B3、B8和B9。
同時，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質，因此吃麵條能使人健康成長。
100g麵條含碳水化合物大約在60g～70g。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成,自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。
可用通式Cx(H2O)y來表示，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
【麵條對人體的好處】
1.易消化吸收
麵條屬於麵食與米飯相比較，比較容易消化，雞蛋中含有豐富的脂肪以及碳水化合物等。有平衡營養吸收等功效，產生較強的飽腹感。
2.補充優質蛋白
麵條裡面的蛋白質含量是比較高的，麵條中還富含鈣質、鐵質以及磷、鎂、銅等多種微量元素。適量食用可有效維持人體健康，給機體補足需要的優質蛋白。
3.健脾養胃
麵條通常是採用全麥麵粉製作而成的，因此纖維素的含量會相對比較高。具有健脾養胃的作用，對於胃腸虛弱者有保健作用。
1.體力不支、虛弱無力
在平時，如果你發現你的食慾減退、減少，也是你不得不重視的情況，導致這個情況的出現。很有可能是血糖不能正常的進入你的細胞，導致你身體細胞缺乏營養、缺少熱量。
對此，展現出虛弱無力的情況，而一旦發生這樣的情況，往往是你血糖升高導致的。為此，血糖高表現出來的這個異常，需要你多重視。
2.四肢麻木
血糖升高可能會導致大量的葡萄糖堆積在血管當中，進而造成血液濃稠的情況，影響正常的血液循環速率。
而我們的雙手雙腳處於血液循環的末端，所以當體內血糖值超標了，也可能會出現手腳部位缺血缺氧麻木的情況。
嚴重的話還有可能會伴隨四肢疼痛，出現這種情況也不要視而不見，儘早去醫院檢測血糖。
3.吃不飽
如果血糖一直維持在一個較高的狀態，那麼就會直接影響到組織對於葡萄糖的正常攝取和利用，也會因此影響到中樞神經。
導致患者產生吃再多東西都吃不飽的假象，所以，如果發現自己總是吃不飽就應該提高警惕。
人們吃麵條後血糖會升高。為了維持血糖，身體會在正常範圍內分泌大量胰島素。胰島素降低血糖的主要機制之一，是將血糖轉化為脂肪並儲存起來。
長時間吃麵條可能會導致身體合成更多脂肪，從而增加肥胖的風險。肥胖本身是許多疾病的高危因素，如高脂血症、冠心病、高血壓、糖尿病、腦梗死等。
麵條的糖分上升指數很高。如果你經常吃麵條，很容易導致血糖升高。為了控制血糖，胰島細胞將“超時工作”，並在正常範圍內分泌更多胰島素。
1.蜂蜜
根據大量實驗研究顯示：蜂蜜當中也含有碳水化合物，100克蜂蜜當中含有的碳水化合物大約為35克。
其中有2克蔗糖物質以及40克的果糖物質，蜂蜜當中的單糖成分，有利於被腸胃吸收消化。在最短時間內，使血糖指數持續升高。
蔗糖以及果糖物質容易溶於水，由此可見，長期使用蜂蜜會使血糖指數持續升高。因此，不建議患有高血糖以及糖尿病的人食用蜂蜜。
2.柿子
到了秋天以後柿子是比較常見的一種食物，而且也非常受到人們的喜愛。但是對於患有高血糖的人來說，吃柿子會加重這種問題。
因為柿子當中含有豐富的糖分，各種糖分的結構也比較簡單，有利於身體的吸收。如果高血糖患者吃，就會對健康造成更大的影響。
3.甘蔗
血糖升高明顯對人體健康是不利的，有可能會導致血管健康受損，甚至出現併發症。而在控制血糖的過程中最好少吃甘蔗，甘蔗屬於常見的食物，而且是生產蔗糖的主要原材料。
如果已經有血糖升高的趨勢依然沒有忌口，大量進食甘蔗有可能會出現血糖過高的情況，這樣糖尿病可能會不受控制。
4.白粥
很多人，覺得白粥，清淡無糖，應該是健康的食物。但實際上，白粥含糖較高，尤其是軟爛的白粥。
白粥，進入人體後，會被分解成很多的葡萄糖，從而導致人體內的血糖升高。所以，血糖高者，一定要少吃白粥。
5.蜜餞乾果
蜜餞乾果由於經過加工與合成，所以其中不僅含有大量糖分，還含有部分化學元素。血糖高的人常吃這類食物，會使血糖濃度逐漸上升。
並且，乾果中含有大量油脂與膽固醇，常吃這類食物還會增加血液中膽固醇含量，為身體增加過多負擔。所以血糖高的人，要對乾果蜜餞類的食物學會忌口。
6.飲酒或含有酒精的食物
酒精的危害其實大家都是知道的，別說對糖尿病患者，哪怕是對身體健康的正常人來說。酒精都是會對我們的身體健康、大腦運轉產生危害的。
所以在日常生活中一定要拒絕長期、過量的飲酒。如果是已經患上糖尿病的患者，更要做到，在平時吃的菜中也不要放啤酒、白酒調味，保護胰腺，才是最重要的。