脫髮在日常生活中是很常見的病症，主要是指每天脫髮超過100根形成禿斑，或者是因為脫髮而導致頭髮稀疏，甚至導致禿頭，很多患者深受脫髮的困擾，嚴重影響他們的正常社交和精神狀態，給各個患者都帶來了極大的困擾。那麼，在日常生活中，脫髮該如何防止呢？

日常如何防止脫髮?

脫髮它有很多的型別，比如我們叫鬼剃頭也叫斑禿。這種脫髮往往是與自身的免疫系統紊亂是有關係的，像這種一定要注意平時的日常的一些作息，不要熬夜、不要酗酒、不要去過度的飲酒，這些都可以減輕斑禿的症狀。平時注意加強鍛鍊免疫力提高，也有利於疾病的恢復。

對一些雄激素源性的脫髮，因為這個疾病是自身或者先天的因素所導致的，平時要會注意刺激雄激素過度分泌的一些日常的生活都要避免，比如熬夜、比如還有一些過度的攝入油膩的食物、飲酒、辛辣的刺激、刺激皮脂腺過度分泌的這些生活都要避免。

對於像休止期脫髮的這類的頭髮，因為是身體的免疫身體的機能處於一種短暫的低谷的疾病，可以通過調理日常的生活作息，比如平時多鍛鍊身體來緩解都可以。

脂溢性脫髮是因為有遺傳和先天性因素所導致的，就目前的醫療手段來只能通過用藥來控制脫髮的程度，比如我們可以用一些米諾地爾酊來外擦來減緩頭髮的脫落速度，可以口服非那雄胺這類的藥物來減緩頭髮的脫落的速度。但是，目前還沒有一種手段可以根治脂溢性脫髮。

因此，對於脫髮的預防，還是要通過對病因的預防，比如保證良好的生活習慣，不要酗酒，熬夜等，避免飲食的過分辛辣，刺激性強，保證內分泌平衡，保證內分泌平衡。#醫聯媒體超能團##清風計劃#