“民以食為天”這句話在我們國內已經傳承了幾千年了，一直以來在我們國內把吃飯看的非常的重，不管是平時我們在家裡，還是我們出去應酬，都離不開吃飯，在我們坊間也有這樣一句話“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”，不管從哪方面來說，吃飯是非常重要的

“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，隨著我們現在生活節奏越來越快，很多人每天早上起床為了上班不遲到，已經把早餐給忽略了，慢慢的很多人的胃也出了問題，那麼吃不吃早餐到底重不重要呢？日本的很多科學家表示早餐是不用吃的，還說這樣有利於我們的身體健康

但是這句話在我們看來似乎有那麼一些“荒謬”，在我們國內有些地方把早餐叫做仙人飯，這點上我們就可以看出早餐的重要性了，本身我們已經在講晚飯要吃少了，大家不要誤以為晚上我們睡覺的時候是不消耗能量的，其實睡覺也會消耗大量的能量，起床後再不吃早餐，這種行為是非常不當的，特別是一些血糖比較低的人，不吃早餐很容易出問題，所以日本的這些專家說的這個話是不切實際的

日本可以說是一個非常奇葩的國家，雖然說深受我們國內文化的影響，但是在飲食方面和我們還是有著很大的區別的，就拿吃海鮮來說吧，我們喜歡煮熟了再吃，但是他們卻喜歡生吃，這樣是為了能保證海鮮的原汁原味，這點也是可以理解，但是吃不吃早餐這點和我們有很大的出入

那麼日本人早上起來後吃早餐嗎？答案是肯定的，他們也是和我們一樣的人類，當然要吃早餐了，對於一個生活壓力和工作壓力這麼大的國家，要是一餐不吃，工作效率是明顯要下降的，所以並沒有那麼多人相信這些專家說出來的這句話

不過可以肯定的是，現在各個國家的生活節奏都在加快，我們國內也是一樣，很多人不吃早餐也是因為時間來不及，有誰不想能在家裡安靜的吃個早餐後再去上班呢？而且在我們國內對於吃早餐的時間都有一些講究，一般都建議7點以後再吃早餐，往往很多人8點或者9點就要上班了，7點起床後就會趕著去上班，自然就沒時間吃早餐了

其實在幾年前我在科技公司上班的時候也是這樣，因為堵車比較嚴重，在路上花費的時間也比較多，那個時候也只能乘坐公共交通去上班，而那幾年也是我們杭州開始實施禁止在公車上飲食，所以早餐問題成為最頭痛的問題，吃怕上班會遲到，車上又不能吃，不吃一上午都要捱餓，工作下來也會下降了很多

不過現在的我和以前完全不一樣了，已經把自己的身體放在第一位了，所以每天早上都會為自己準備早餐，為了上班不遲到又能吃到簡單又營養的早餐，所以我就買了現在網上賣的非常火的新疆大列巴了，這種全麥麵包要比普通的麵包更加的有營養

新疆大列巴在製作的時候工序就會相對比較簡單，所以保留了小麥大多數的營養成分，另外在製作的時候用的是純天然的純牛奶和麵，還加入了新疆吐魯番葡萄乾，阿克蘇核桃仁和新疆特有的黑蜂蜜，這樣又讓大列巴的營養價值更高了，吃起來的口感也會更加的好

大列巴看起來給人的感覺比較高檔，切開后里面滿滿的全是核桃仁和葡萄乾，但是價格還是非常的實惠的，一個400g重的原味新疆大列巴只需要15.9元，差不多夠吃一個星期了，而且這些大列巴也都是現做現發的，沒有任何的新增，吃起來非常的放心

每天早上起床洗漱後，我都會切上幾片，然後倒上一杯牛奶，看著簡簡單單的一個早餐，其實裡面的營養成分是非常高的，要是您也是和我一樣，早上來不及做早餐，新疆大列巴是我們最好的選擇，既營養又簡單，喜歡的話您也可以試試